这样吃，快速瘦身只要三天【瘦身食谱吧】

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这样吃，快速瘦身只要三天

　　红茶姜水三天减肥法
　　红茶姜水减肥本身是有排毒的作用，但是想想看就知道它的方式很烈，而且也要有适宜人群，所以，看完以下的方法，最好按照这个执行，毕竟身体健康最重要，最好不要擅自改变这种方法！不然你的胃回受不了不说，也许还有其他副作用！

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1楼2018-06-13 21:37回复

红茶姜水断食法
　　具体如下：
　　第1天：
　　早上：早上和平时一样吃饭
　　中午：中午和平时一样吃饭
　　晚上：晚上和平时一样吃东西
　　（准备阶段
　　第2天：
　　早上：胡萝卜汁+生姜红茶
　　中午：胡萝卜汁+生姜红茶
　　晚上：不油腻的东西（比如日本料理或者粥
　　第3天：
　　早上：生姜红茶2杯
　　中午：和平时一样
　　晚上：和平时一样
　　中午和晚上吃的清淡一些！

2楼2018-06-13 21:38

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