护肤主要是关于肤质，抗炎，痘痘，痘印，因为感觉我哦这两年做最多的就是这几个了。先说减肥

我从三月中旬到现在瘦了42斤。开始减肥的缘由很迷。。因为学校菜太难吃，加上自己咽喉炎什么的，开学的第一个星期就瘦了3斤，后面就开始跑步了，刚开始的时候，看着体重掉下来挺开心所以会坚持，后面掉得没那么快的时候可能因为上瘾？每天都会想运动

平台期，enm，我有3次就是每天运动＋控制饮食10天都没掉体重，但是都有继续坚持，所以平台期过来以后，体重掉的特别快。所以还是坚持最重要

我一开始只跑步，5圈慢慢加到13圈。后面因为澡堂就，5到10圈随缘加周六野的无氧运动。另外我每天会做美丽芭蕾。美丽芭蕾一开始只终极瘦腿和天鹅臂，后面还会做一些别的，美丽芭蕾我只在宿舍做

运动就是注意有氧无氧结合惹，一定，哪里胖做哪里的无氧锻炼

饮食，不吃主食，晚上玉米鸡蛋。一开始这样会很饿，，不过我饿的时候去跑步，跑完就不饿了

没人看算了，护肤也不更了

跑完不饿了？你跑步不消耗能量？

听

女生?

楼主是不是男生？不是的话，不吃主食，姨妈正常吗？我也想低碳水，怕姨妈不来看我。

我这几天瘦了四斤，没运动，就是吃粗粮和蔬菜，不知道什么时候到平台期

淋听