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(随便咕咕)护肤的一些关键and减肥心得

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刚考完，慢更
来自Android客户端1楼2018-07-09 11:33回复
    护肤主要是关于肤质，抗炎，痘痘，痘印，因为感觉我哦这两年做最多的就是这几个了。先说减肥
    来自Android客户端2楼2018-07-09 11:43
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      我从三月中旬到现在瘦了42斤。开始减肥的缘由很迷。。因为学校菜太难吃，加上自己咽喉炎什么的，开学的第一个星期就瘦了3斤，后面就开始跑步了，刚开始的时候，看着体重掉下来挺开心所以会坚持，后面掉得没那么快的时候可能因为上瘾？每天都会想运动
      来自Android客户端3楼2018-07-09 11:48
      回复(5)
        平台期，enm，我有3次就是每天运动＋控制饮食10天都没掉体重，但是都有继续坚持，所以平台期过来以后，体重掉的特别快。所以还是坚持最重要
        来自Android客户端4楼2018-07-09 11:50
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          我一开始只跑步，5圈慢慢加到13圈。后面因为澡堂就，5到10圈随缘加周六野的无氧运动。另外我每天会做美丽芭蕾。美丽芭蕾一开始只终极瘦腿和天鹅臂，后面还会做一些别的，美丽芭蕾我只在宿舍做
          来自Android客户端5楼2018-07-09 11:52
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            运动就是注意有氧无氧结合惹，一定，哪里胖做哪里的无氧锻炼
            来自Android客户端6楼2018-07-09 11:53
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              饮食，不吃主食，晚上玉米鸡蛋。一开始这样会很饿，，不过我饿的时候去跑步，跑完就不饿了
              来自Android客户端7楼2018-07-09 11:54
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                没人看算了，护肤也不更了
                来自Android客户端8楼2018-07-09 11:55
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                  护肤，我觉得大部分人，都会知道自己是油是干是混油。但是肤质其实很复杂，每个人都会有差别。比如我是今年才知道自己玫瑰痤疮
                  来自Android客户端17楼2018-07-09 12:24
                  回复
                    以前一直觉得自己脸红是抗炎没做好。
                    来自Android客户端19楼2018-07-09 12:26
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                      玫瑰痤疮是红是一片红的。红痘印是一点一点的。
                      来自Android客户端20楼2018-07-09 12:28
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                        肤质说完说红痘印，红痘印
                        是红肿痘狗带后的炎症。所以说要带抗炎的护肤品，记住是抗炎，消炎什么enmm！
                        来自Android客户端28楼2018-07-09 16:20
                        回复
                          哦dei。一切关于皮肤问题，记住是问题，立马去看医生
                          来自Android客户端30楼2018-07-09 16:46
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