从矢状面也就是人身体的侧面看人体在端坐或站立时的颈部好像是直的，其实内部的颈椎并不是直的，而是在其中段有一向前凸出的弧度。在医学上把这一向前的弧形凸起称为颈椎的生理曲度。通过X线片上的颈椎显像：沿此曲度走行，在各个颈椎椎体后缘都有形成的连续 、光滑的弧形曲线，医学上称之为颈椎曲度。当长时间不正确的坐姿、或是长时间的劳累、颈椎缺少活动、脊柱损伤、脊柱钙化等就会导致颈椎生理曲度变直进而变成颈椎反弓的情况出现。

一般导致颈椎生理曲度发生变化的病因有以下几种：急性颈部肌肉扭伤：由于肌肉的疼痛、痉挛，肌肉牵拉骨骼，致使颈部生理曲度变直。颈肩部肌纤维组织炎：由于长其坐姿不良（在现如今电子产品丰富的年代里，特别是长时间不良的姿势看手机，平板及电脑的情况下），着凉等原因可引起颈肩部肌纤维组织炎，使肌肉由于疼痛而痉挛。关节囊、韧带及小关节的炎症引起的疼痛，也可反致颈椎生理曲度变直。根型颈椎病：在急性期，由于受累的小关节呈急性炎症，关节骨膜及关节囊肿胀，邻邦近的神经根受激惹，病人多有颈肩部紧张，活动明显受限，可引起颈椎生理曲度变直。颈椎的病变：如颈椎的肿瘤、结核，化脓性感染等均可引起颈部疼痛、肌肉痉挛、颈椎活动受限及生理曲度变直。 强直性脊椎炎，晚期可引起颈椎僵硬强直。对于相当一部分颈椎生理曲度变直的颈椎病都是由于不良的姿势导致的，所以大家要引起重视，更多的年轻人更加要重视，不要在美好的时间里面得了本不该在这个年龄段有的疾病。

临床上具有头、肩、颈、臂的疼痛及相应的压痛点，X线片上没有椎间隙狭窄等明显的退行性改变，但可以有颈椎生理曲线的改变，椎体间不稳定及轻度骨质增生等变化。是最早期的颈椎病。由于症状较轻，往往重视不够，以致反复发作使病情加重，不少反复落枕的病人，甚至无法正常睡眠，学习，工作即属于此种改变。从大量的临床观察证实，实际上是颈椎病的最初阶段，也是治疗最为有利的时机。主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。那么头晕、天旋地转、严重者出现呕吐这些都是常见症状。有些人可能不会出现任何症状，有些人可能会因压迫神经根出现手麻木（神经根型颈椎病）颈部疼痛不适等等，更严重的时候会出现头晕，眼花，恶心，走路眩晕等等症状， 颈椎病是一种严重危害伏案工作者健康的疾病，它的表现多种多样。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、头晕、恶心甚至视物模糊、吞咽模糊等。一旦发现有这些症状后就必须早期的进行相应的治疗，不要等到症状加重后再治疗。

在生活中一旦出现了颈椎病颈椎生理曲度发生变化后会对我们的颈椎造成一些危害如降低了对头部的减震作用。颈部僵硬，正常活动受到限制。引起慢性颈椎病变。导致黄韧带肥厚、项韧带损伤、椎体旁相关肌肉的损伤。有的患者还会伴有高血压或血压忽高忽低，腹缩、食欲下降及心慌、睡眠不佳等。由于颈椎及颈部软组织慢性损伤或退变引起脊柱内外力学平衡失调，压迫或刺激颈部血管、神经和脊髓引起头、颈、肩臂、上肢、背中部、胸部疼痛及其它症状，甚至合并肢体功能障碍等一组临床症候群。病症轻者头痛、头晕、恶心呕吐、颈肩疼痛、上肢麻木、无力、耳鸣、视物模糊、胸闷心慌等，重者还可导致肢体瘫痪、大小便障碍，甚至危及生命。颈椎病不包括急性外伤所致的颈椎骨折脱位、骨肿瘤等。引发和加重颈椎病的因素较多，而睡眠时频繁使用的枕头却是重要原因之一对一般人来说，每天至少有1/4~1/3时间是在睡眠中度过，因此，如果枕头使用不当或不用枕头，容易引起或加剧颈椎病。反之，如果注意和调整颈椎在睡眠中的姿势，亦可有预防和治疗作用。

还有就是生活中的一些不良的坐姿和其它对颈椎不好的姿势也是需要我们加以注意的。

图片上的这位患者正常颈椎的生理曲度已经没有了，而且已经反弓了，疼痛就医。

睡觉时颈椎所处的位置非常关键，生活中我们都需要很好的来保护我们的颈椎。

避免不正确的颈椎状态。

你好，可以的。平时多抬头，睡觉可以选择保健枕。颈部高，头部低。夏天到了，空调不要对准颈部。平时也可以做做颈椎操。