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我的午餐。
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午餐
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清淡
久阴真经
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量太少,吃不饱的
灰灰
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太清淡了
忧郁的心
贡士
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这鱼就是淡的吗?
囧香仔
贡士
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好清淡
,我刚出院时差不多这么吃,现在吃饭正常吃了
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晚餐。
红薯粉+粉丝+莴笋叶+豇豆角+5ml油+0.3g盐,水煮。
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早餐。
一个西红柿,半个红薯,两片大白菜,一个鸡蛋+肉泥。
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周末午餐,吃好点。
清蒸鲈鱼,再加一个蔬菜汤。
鲈鱼400g,番茄一个,白菜叶两片,芹菜一根,葱两根。蒸鱼豉油10ml,盐1g,无油。
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晚餐。
中午吃剩下的半个鲈鱼,加了三片白菜叶子,一个西红柿,一块粉丝。
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晚餐。
番茄一个,白菜叶3片,葱花一把,粉丝半块,蔬菜肉饼20g,盐1g,油10ml。
再加个50g馒头。
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