戒色第一天。
今天是8月3号，戒色第一天。
因为昨天晚上又按捺不住自己的邪念
而。。。但是全过程3分钟左右。射
完之后换来的就是深深地自责。我为
什么又这样颓废？为什么就不能控制
不住我自己？一时的快感，几天的痛
啊！万一以后有了妻子，自己还是个
短射男咋办？内疚，自责，失落，心
情顿时就低落。
我都是高中毕业的小伙子了，这么早
射肯定存在早泄阳痿、性功能问题。
今天上午我查了百度，看了好多关于
早泄，阳痿等男性疾病的相关知识。
同时也看到了一些男性通过加微信，
吃某老先生开的中药，而从2分钟恢
复到30分钟（用药15天至30天）。
看着他们的恢复，性生活的美满，说
实话，我很羡慕。但我才高中毕业，
买那些健阳灵药还不适合，而且我也
不好意思。然后，我回到了一年没来
光顾的戒色吧，看了好多好多精华帖
与戒色视频。深深感觉戒掉自慰坏习之事迫在眉睫！
我想戒色肯定和学习一样，都是有方法的。学的好叫“学霸”，那戒的
好叫“戒霸”了，哈哈。好的学习方法
都是通过自己摸索出来的，我想戒色
也是。所以我将从今天开始，从现在
开始，从我做起，开始戒色。并在戒
掉陋习的过程中，不挺摸索新的方法。
今天是第一天，“万里戒征”的开
始。我心中还是隐隐有愧疚之痛。但
凡事都是开头难，就像我家长喊我帮
忙去街上买个东西回来，如果我玩手
机看电视那是百般不情愿，觉得去街
上买东西好远好费时间，但其实只要
我们能走出房门第一步，那就成功一
半了！然后，只要你心无旁骛去买那
样东西，不一会儿就能回来。（大家
想想有没得类似经历？）
千里之行，始于足下。九层之台，起于累土。绿油油的大树，不都是起于幼枝？
戒色第一天，要求不多，晚饭后出去到滨江路走走，散散心，还有，今晚必须克制住，第一天可是要开好头的！！！

戒色第二天。
昨天黄昏7点出去到小镇的滨江路溜达溜达，边听歌边走，天又是雨后小阴，凉快，滨江路上前前后后大多数是老爷爷老奶奶。
回去的路上，在政府广场，我意外发现有一方阵型（约莫70人）的统一服装的跳舞人。我很好奇，便走过去观看。
原来啊，这是我们小镇去年就自行组织的 ✘✘ （←我们小镇的名字）舞蹈群，从去年一直跳到现在。因为我那时在区县去读高三了，所以我不知道。
这个是免费去跳的。我想，戒色吧里不就说过要戒色，得要开放自己转移注意力，参加一些有意义的活动。那这个不错。
然后，我抖擞腰干，反正没人认识我，不怕脏（就是不害羞），跟到一个阿姨（约莫五六十多岁）后面，像个傻根似的支手支脚。虽然我跳的不忍直视，但也有和我一样进来跟到跳的，不是很会的老婆婆。即使别人笑我，我想，也没事，跳舞本就要开心嘛，况且只要我跟着扭还可以出点汗水锻炼身体。
然后，我张牙舞爪地跟到跳了五六首歌。感觉不错。明天我还要去，还要穿运动鞋去，这次穿的凉鞋。
暑假嘛，过充实点，一个人在家里待久了，又提不起什么兴趣的话，就出去走走吧，万一碰到什么小惊喜了了（如遇到老友了，哈哈）。
今天就写到这里吧，“万里戒征”第二天，坚持住。简单点，幸福点。用句昨天看到的一条名言作结吧。“一善染心，万劫不朽。”

加油楼主，多学习戒色知识

戒色第三天。2019.8.4
三天没往那方面想了。我感觉只要坚持个两三天，负罪感、内疚感就会消失殆尽，接下来要做的就是坚守如一，坚定不移地坚持下去。
这天下午我去高中同学（俺组长，成绩好）家里耍。我们吹了好久的龙门阵，还联机一起打《元气骑士》这款游戏，吼的卖劲的很（特别是大老干，子弹太多，太难走位）。后头我又耍组长家的台式电脑，下了LOL（英雄联盟）。虽然因为高三而一年没碰电脑，但是我还是记得到些基本操作。但是……我还是菜爆了，哈哈。第三把自愿打辅助，奶妈，主要体验体验，只要赢了心情就不会坏。
晚上7点半，我还是快走到政府广场。那舞蹈群体果然在那里。有了昨天，今天就没那么害羞。音乐一放，我也跟着跳起来。我心想，不试试怎么知道我跳的好不（我从小到大就没上台去文艺表演，哈哈）。况且只要肯学，没有学不会的，只有不想去动身的。
我认真记了一下，跳了10首不同的歌。跳到晚上8点40左右差不多了。哎呀，明天我还要去，只不过应该站的更靠边一点。因为他们都要统一服装，而我们只是小游客。
暑假啊，总不能一天到晚抱着手机看啊。我最近在看《别让数码产品伤了孩子》这一本书，里面就透露了这一现象：智能手机普及（你们肯定也知道）。
我就写一些个人观点吧。也仅仅是个人观点哈。
智能手机是把双刃剑。俗话说：“距离产生美嘛。” ，但在这方面智能手机让我们的距离更短。 然后，我们每个人心中都有一个属于自己的花园，可以种善良的花、开心的花、漂亮的花、自信的花、成就之花。同学、朋友也有属于他们的花园。他们的花园本来和我们有一段距离，我们只能远远看着，四周的他们朦胧的小花园。偶尔去一位好友欣赏Ta家的花儿，充满新鲜感，看别人种的好还可能很羡慕了。
智能手机让我们的距离变的更近。让同学、朋友、虚拟世界的美丽花园变的更近。我们从自己花园一抬头，便能清清楚楚地将他们的花园一览无余。我们若忍不住，便轻轻松松串门到他们花园，看着他们种的如小仙女般的冰雪花儿，看着他们豪华的花园装饰……渐渐的，我们不知何时起，脑袋里装了许许多多他们的荣耀。渐渐的……疏远了自己家的花园，傻傻地拿着水壶发呆……本来上帝给了每个人专属于Ta的土壤，Ta本可以种下成绩之花，在暑假里悉心地浇水除虫呵护它成长。但我们流连在各种各样的花园，渐渐的……它枯萎了……
花儿枯萎了，花园不精心打理的话。杂草便渐渐长起来了……当看见那荒草萋萋一片狼藉，便对自己渐渐产生了空虚失落之感（有少有多）。然后便是循环效应，更加喜欢浪迹于五彩缤纷的花园，更加对自己的花园感到无可奈何。
各种杂草乘机而入，其中少不了这种✘✘ 杂草。那✘✘ 生命力顽强，生长迅速，也只有内心空虚寂寞的人的花园会渐渐长出。
所以，要戒色，少不了在一些时间段放下智能手机，去体验生活、与人真诚沟通、阅读提升自身素质、反思自己……等等。
况且杂草被割了也能润土。

戒色第四天。2019.8.5
感觉在慢慢恢复往常，早上也有正常的勃起。但只要把尿一撒，就没事了。
每天写日记，一是记记自己的小心得。二是当我想到那邪淫方面的时候，一想到我正坚持我的《戒色日记》，便无形之中提醒了我别破戒！
晚上7点半在家里洗完吃完晚饭的碗，便去政府广场去跳舞。我很喜欢那《社会摇》。其中有个骑马的动作，我听着大音响爆发出来的DJ音乐，随着动次打次的节拍，弓步跳跃，两手“拉”缰绳～～虽然自己感觉在别人眼光（双手叉胸的旁观者，挺多的）里挺不好意思的，但我不认识，况且我又没做错事，不怕！继续！
我也是个音乐痴。曾经好长一段是，我一起床，打开手机，打开酷狗或者QQ音乐，疯狂放歌～只要在家呆着没看电视，玩着手机，就放着歌。哈哈。
成长和成功都重要。一步一步的去完成这个任务，加油！(ง •̀_•́)ง

戒色第五天。2019.8.6
［今天七夕节，Wish you 七夕节快乐！］
天若有情天亦老，小雨绵绵最引思念。

戒色第6天。2019.8.7
有时候感觉暑假好无聊啊。虽然明明感觉有很多事可以做的，但思想里都有那种快捷主义。想看一下四级单词，但又想一看就有效果。想看一部电视剧，又嫌电视剧太长了。。。
但是决不能破戒，马上就是7天一个小轮回了，(ง •̀_•́)ง

戒色第七天。2019.8.7
我觉得打游戏都会上瘾。最近打和平精英，为了不让同学小看，可谓是越打越来劲。但是打游戏又不能当饭吃。我明知道却还在一个劲的打。哎。。。真是有瘾啊。该怎么减点网瘾了？和戒撸一样吗？
坚持坚持，不忘初心～

戒色第八天。2019.8.9
啊。。一个人的戒色之路，路漫漫其修远兮啊～最近没射了，早上起来老是勃起的硬的不得了！但要坚持住！

戒色第九天。2019.8.8
差点就过了！坚持住！

戒色第十天。2019.8.11
昨天的日期写错了。嘿嘿
一个人默默戒撸的战斗好漫长。没有人鼓舞，只是一个人的坚持～苍天啊！能蹦出个人来吗？
戒色之志，还在燃烧！已经十天啦！

戒色第十一天。2019.8.12
有时候感觉控制不住我自己，但一想到我在贴吧里坚持这个，便忍了下来。坚持，马上两周啦！

加油 一定要戒除sy和yy 否则会害你一生。不要把破戒当成一种习惯，不要给自己找任何理由。

戒色第十二天。2019.8.13
很多天没有撸了。以前放假可是隔几天就忍不住的。这次坚持了这么久！今晚那下面很操动。但这次我还是铺盖一番，躺着啥也不动，忍过去了。抵制欲望的难度不亚于对成功的坚持。
还有。终于有人出现啦！我曾听说，人在没有周围人鼓励的情况下坚持目标很困难。我深受其感啊。管他的，坚持！！！一破戒，我的贴吧戒色之路便终结了！！！黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还！