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跑步机跑步需要注意什么


IP属地:甘肃来自Android客户端17楼2020-07-11 18:11
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    呵呵,昨晚跑步受伤了,膝盖内侧下面点的部位拉伤了,痛的走路都受影响了。。。唉。。。老了。。应该怎么办才好的快??


    IP属地:浙江18楼2020-07-11 21:32
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      舒服就好


      IP属地:河北19楼2020-07-11 22:51
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        通过一个月的休养,膝盖的伤基本上好了。。最厉害的时候连起床都困难。。现在平时都已经没感觉了,已开始晚上散步1公里。


        IP属地:浙江21楼2020-08-08 12:42
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          我也是跑步一个星期,现在膝盖内侧疼,你吃药了吗?还是休养好的?


          22楼2020-08-08 16:33
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            同82kg 不过我身高170
            我穿老北京布鞋跑的,挺舒服的
            跑步一个月体重降到75.8kg 体脂明显下降了


            IP属地:江苏23楼2020-08-11 09:13
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              李宁云5V2


              来自Android客户端24楼2020-08-11 09:53
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                跑步舒服就好,比较是为了锻炼身体,如果喜欢戴耳机的话,用骨传导耳机比较合适,我自己也在用。


                25楼2020-08-11 10:04
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