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跑步机跑步需要注意什么

IP属地:甘肃

来自Android客户端17楼2020-07-11 18:11

呵呵，昨晚跑步受伤了，膝盖内侧下面点的部位拉伤了，痛的走路都受影响了。。。唉。。。老了。。应该怎么办才好的快？？

IP属地:浙江

18楼2020-07-11 21:32

舒服就好

IP属地:河北

19楼2020-07-11 22:51

通过一个月的休养，膝盖的伤基本上好了。。最厉害的时候连起床都困难。。现在平时都已经没感觉了，已开始晚上散步1公里。

IP属地:浙江

21楼2020-08-08 12:42

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我也是跑步一个星期，现在膝盖内侧疼，你吃药了吗？还是休养好的？

22楼2020-08-08 16:33

同82kg 不过我身高170
我穿老北京布鞋跑的，挺舒服的
跑步一个月体重降到75.8kg 体脂明显下降了

IP属地:江苏

23楼2020-08-11 09:13

李宁云5V2

来自Android客户端24楼2020-08-11 09:53

跑步舒服就好，比较是为了锻炼身体，如果喜欢戴耳机的话，用骨传导耳机比较合适，我自己也在用。

25楼2020-08-11 10:04

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