我也想打听一下怀化看腰椎间盘突出的

长期坐位工作与学习腰间盘突出的，应选择可调式靠背椅使坐位时腰部有所依靠，减轻腰部负担。
连续坐位姿势超过1小时者，应起立活动一下腰部，防止腰肌劳损，小关节移位。

怀化老市场里面左侧的门市有一个推拿腰椎的有去过的吗？腰椎间盘突出推拿行吗？

腰间盘突出吃点这个
苦瓜一根
葱白 一根
食盐 1茶勺
生抽 1汤勺
白糖 1茶勺
红彩椒 少许
蒜茸 少许
醋 1汤勺
香油 少许
苦瓜洗净，对半切开，去掉苦瓜瓤。斜刀切成均匀的薄片。2
锅中加水，调入一茶勺的食盐。水开以后下入苦瓜绰水。（约一分钟即可）3
捞出放入事先准备好的凉开水里。4
红椒和葱白切丝，泡入水中，以便卷曲。5
把蒜茸放入调料碗中，加入生抽、醋、白糖、香油搅拌均匀。6
把苦瓜捞出稍微控干水分，摆入盘中，再放上红椒和葱白。把调料汁淋在苦瓜上。
锅中烧热少许油。把热油浇在蒜茸上，即可食用。

小腿经常酸胀没有力气，也不知道是不是跟腰间盘突出有关

怀化治疗腰间盘突出要看分型：
1、椎型：腰部酸胀、疼痛、僵硬，或伴有不适，常常在早晨起床、劳累、受凉时加重。
2、神经根型：表现为下肢疼痛、麻木。疼痛剧烈，呈放射性，亦可引起背部酸、胀、疼痛及背不适，下肢肌肉无力。
3、脊髓型：由于腰椎压迫脊髓，使得肢体的神经功能发挥失常，而表现为走路摇摇摆摆，形同醉汉，容易跌倒，手足笨拙，下肢发紧，甚至出现大小便困难，下肢瘫痪。

可以牵引，牵引重量要因人而异，一般轻力牵引从4公斤开始，可以逐渐增加至5-6公斤牵引力量不要太大，否则会适得其反，损伤肌肉，牵引时间从20分钟增加至30分钟

我家不是怀化的，腰间盘突出恢复以后生活中不要劳累，平时保养也很重要

你们得腰间盘突出有四肢麻木手脚不灵活、走路时像踩棉花有时麻木疼痛这个情况的吗

怀化治疗腰间盘突出哪比较好？怀化哪治疗腰椎间盘突出，在睡觉之时最好选用仰卧位，可以选择双腿微屈膝，这样可以减轻神经根的张力，也可以减少突出的髓核组织对神经根的压迫，患者最好选用硬板床来进行治疗，这样可以最大限度地保持腰椎的正常生理前凸。
同时，可以在膝关节腘窝处垫一个软枕头，使下肢的肌肉处于放松的状态。还可以选择侧卧位姿势，但要注意选择不疼的一侧侧卧，而且身体要摆正，不可以前后摆放双腿，避免频繁的在床上扭转腰部，增加腰椎的局部压力。

怀化哪治疗腰椎间盘突出好，就算在怀化治腰间盘突出也就是那么回事儿吧，最好在以后生活中避免刺激腰椎，不能受潮受凉最怕着凉