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每日刷牙记录

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天天喜刷刷


IP属地:河北来自Android客户端1楼2020-12-06 09:55回复
    2020.12.06
    购买牙医生酵素净白护龈牙膏,牙刷5把,晚刷牙一次。


    IP属地:河北来自Android客户端2楼2020-12-06 19:11
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      2020.12.07.12.20刷牙


      IP属地:河北来自Android客户端5楼2020-12-07 12:28
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        2020.12.07晚刷牙


        IP属地:河北来自Android客户端6楼2020-12-07 19:23
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          2020.12.08早刷牙


          IP属地:河北来自Android客户端7楼2020-12-08 08:54
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            2020.12.10早刷牙


            IP属地:河北来自Android客户端9楼2020-12-10 10:58
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              2020.12.10下午洗牙


              IP属地:河北来自Android客户端10楼2020-12-10 17:03
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                挑选牙膏
                1,预防蛀牙,龋齿,用含氟的
                2,牙黄的,用有机硅的
                3,牙齿敏感,含有氯化锶或硝酸钾成分的牙膏
                4,护牙龈,维C
                5,减少菌斑,减少龋齿的发病率,牙齿美白,含酵素的


                IP属地:河北来自Android客户端11楼2020-12-11 10:15
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                  2020.12.11饭后用漱口水漱口


                  IP属地:河北来自Android客户端12楼2020-12-11 10:18
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                    刷牙方法:
                    竖刷法:就是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处,顺着牙齿的方向稍微加压,刷上牙时向下刷,刷下牙时向上刷,牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反复刷数次。这种方法可以有效消除菌斑及软垢,并能刺激牙龈,使牙龈外形保持正常。
                    颤动法,指的是刷牙时刷毛与牙齿成45度角,使牙刷毛的一部分进人牙龈与牙面之间的间隙,另一部分伸人牙缝内,来回做短距离的颤动。当刷咬合面时,刷毛应平放在牙面上,作前后短距离的颤动。每个部位可以刷2-3颗牙齿。将牙的内外侧面都刷于净。这种方法虽然也是横刷,但是由于是短距离的横刷,基本在原来的位置作水平颤动,同大幅度的横向刷牙相比,不会损伤牙齿颈部,也不容易损伤到牙龈。
                    生理刷牙法:指的是牙刷毛顶端与牙面接触,然后向牙龈方向轻轻刷。这种方法如同食物经过牙龈一样起轻微刺激作用,促进牙龈血液循环,有利于使牙周组织保持健康。


                    IP属地:河北来自Android客户端13楼2020-12-11 10:28
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                      2020.12.12饭后用漱口水漱口,清水漱口,牙膏刷牙。禁食过冷热酸甜辣食物。


                      IP属地:河北来自Android客户端14楼2020-12-12 12:33
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                        2020.12.13漱口水漱口,刷牙


                        IP属地:河北来自Android客户端15楼2020-12-13 16:06
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                          2020.12.16今日开始不使用漱口水


                          IP属地:河北来自Android客户端16楼2020-12-16 13:22
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                            至2020.12.22早中晚分别饭后漱口,早晚分别刷牙一次。


                            IP属地:河北来自Android客户端17楼2020-12-22 10:37
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                              截至2020.12.30每日早晚刷牙漱口


                              IP属地:河北来自Android客户端18楼2020-12-30 20:41
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