虔草冬虫夏草煮瘦肉小米粥，养胃润肺补虚损，养生杠杠的，分享一下烹饪的步骤!
　　1、准备食材
　　虔草虫草3~4根猪瘦肉60克小米120克枸杞适量
　　2、虫草除杂，小心洗净
　　3、小米淘洗干净浸泡15分钟
　　4、猪瘦肉均匀切薄片
　　5、将材料一同倒入锅中加入适量清水，文火熬煮40分钟成粥
　　6、粥煮好后，加入枸杞再煮5分钟即可食用
　　虫草小米粥和中益胃，助眠安神。对缓解压力、紧张很有效。生活压力大晚上睡不着觉，不妨喝一点!