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1，太重，没有准确进行评估，该手术的偏要去保守。
2、盲目锻炼，有症状的时候在拼命锻炼、结果雪上加霜症状加重，症状恢复了好了伤疤忘了疼又忘了。
3、盲目治疗，都出现僵硬了还在期望按摩能治好，都24小时麻木了还在期待神医出现，脑子是不是有水？
4、脱离不了工作环境，本身颈椎病最根本的发病原因最常见的就是劳损了，其次是外伤，不脱离工作环境，天天玩电脑手机游戏，指望神医治好你？只好等到了天堂再说了。
5、太懒，好了不锻炼，隔两年复发了，别说医生没本事，吃饭前先每日三省再说。
6、没有找对人，没有用对方法。
就说这么多，有片子发片子，有症状发症状，贴吧不方便的私聊都行，前提有一点，做个高素质的人，我希望我的帖子和别人不一样。

如果有头晕麻木，突出比较大的不建议推拿按摩正骨，有加重的可能性，只是肌肉劳损按摩推拿当时是会有缓解的，

长时间伏案工作或者长时间玩手机都会累及颈部肌肉，但是颈部肌肉恰恰是平时锻炼最少，比较薄弱的部位。正因为如此，颈椎病的发病率越来越高，发病年龄也越来越低龄化。
颈椎长时间的屈曲前伸使颈后肌群更易僵硬劳损，枕下肌群就是其中容易被忽略但时长让人头痛的肌肉，这块肌肉应该如何放松，今天我们就来分享一下。

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肩颈腰不适是究竟哪一块肌肉的问题、是哪一些动作造成了它的损伤，我们又应该以怎样正确的方法去锻炼和松解它，而不只是当下感觉轻松，过后又被打回原形。

颈椎病疼痛一般都还好，常见于肩胛骨内侧，还有就是肩部颈部疼痛，比较麻烦的是头晕，诊断一定要明确，很多头晕让查头部，一般是看看有没有脑梗的情况

颈椎病不可怕，可怕的是没有明确的思路，没有主见

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颈椎病你要知道他为啥颈椎出问题，你有没有长期一个姿势，活着不良的习惯，你注意过吗

很多人头晕了就怀疑这个那个的问题，排除血压问题是有必要，还有脑梗的可能性，头部的核磁共振有必要查一下，如果没有问题就不要在考虑了，而且脑梗是不会引起持续性头晕，神经分为中枢性神经，周围神经

疾病应该从他的根源出发，为什么会出现这种情况，这样治疗才会有效果，病不是随心所欲，想怎么做就怎么做，百因必有果，不是你的疾病产生没有原因的