中午：吃了20颗金丝小枣~第一次数着吃东西
      喝了250ML的纯牛奶~
我觉得牛奶和红枣对女生非常好~我皮肤一直都是白里透红的（自恋一下啊）
因为我很喜欢吃红枣喜欢喝牛奶~
当然我也不抽烟不喝酒不熬夜~健康生活

回复：26楼
没有啦下午到晚上我就吃了不少呢
一个鸡蛋
一个苹果
小红枣若干
还吃了瓜子~
恩
不过如果因为这样而心情不好破罐子破摔就完了，不要暴饮暴食哦
呵呵要心情好
我觉得我这几天真的瘦了~呵呵

我以前是属于超级能吃的~超级超级基本男的都没我吃的多，但也不胖
但是我身材和我心情成反比
心情不好就暴饮暴食然后就胖
如果心情很好就会瘦多了
呵呵所以我在调节自己情绪
我觉得学中医的好帅啊
介绍一本适合初学者看的中医的书给我啊
j

回复：28楼
不要自责
自责不如现在就从电脑前站起来
站着帮助消化，消耗的卡路里也比坐着多
没事的
运动一下
多喝几杯水~
不要不开心啊

回复：35楼
吃药要注意身体啊~

回复：34楼
呵呵祝你减的体重和你水的楼一样速度啊~

回复：31楼
呵呵，你的身高88已经是非常苗条了，你现在担心的不应该是什么再瘦，或者暴饮暴食。你应该吃点滋补和营养的，比如你中午吃的就更好啊，高蛋白低脂肪，还可以丰胸美容~女孩子身材好就是要追求S的，你不要再去想减肥了，你现在的目标是美体~
真的你很厉害你连减肥都能坚持成功我相信你一定可以获得你想要的~
加油啊美女
你真的已经很瘦很瘦了注意健康啊~

回复：39楼
你也是哦~
今天元宵节首先祝大家节日快乐
     元宵含大量油脂及糖分，所以热量很高，体重过重或高脂血症、高血压、糖尿病患者，都不宜过量食用。高油脂的食物影响尿酸的排泄，还会增加痛风病发生的可能。4颗芝麻元宵的热量相当于一碗饭，而大约40颗无馅小汤圆的热量才等于一碗饭，因此可以吃无馅汤圆减少热量摄取，或是以快步走一小时等运动方式消耗这些热量

但是我还是和妈妈去买了芝麻元宵~一年一次啦
早:一杯蜂蜜水，一个苹果10颗小红枣
中：一碗凉皮 米线（明天就要去学校了，就吃不到家乡美食了，所以吃一下啊~发现最近胃变小了一碗都吃不完，不过我妈说不要浪费让我中午多吃点~咱们听话的小宝宝就吃完了~），还喝了一杯200ML的低脂酸奶~帮助肠胃蠕动.还有三颗话梅~
运动~今天在外面走啊逛啊三个小时，真是春天了好温暖啊~早上也练习了瑜伽！！
元宵准备明早吃~明天7点多的动车呢~


今天下雨下午体育课也没上，一直在收拾东西，去报了个俱乐部，有舞蹈器械瑜伽一些的~结果旺季还涨价了哎~~
出门竟然没有买吃的，可喜可贺~~~
一起一定会买蜜饯啊糕点之类的
晚上一个苹果二十颗小红枣~
加油哦！！
明天去健身~~
今天真累腿都站麻了，因为公交车没座位，来来回回站了3个多小时~辛苦了！！仍需努力哦

回复：45楼
呵呵花了我好多银子啊~不过咱不是对自己的健康和美丽投资吗呵呵
我今天拎两瓶开水爬六楼还跟同学说爬楼梯是最好的运动呢~加油哦
健身馆在五楼我准备爬楼梯上去呢

回复：47楼
加油加油我以前超级能吃晚上一个大方包，也叫吐司拉随便~方便面~肠~一大堆的反正我是属于超级能吃的那种
这次咱忍了
一定要夏天穿吊带招摇过市！！！！
加油姐妹们！！自己给自己鼓劲

早：一个香蕉
中：一个苹果20颗小红枣~
我真不错
下午准备上完四节课吃两鸡蛋然后去健身~
回来再跟大家汇报哦
不过记得要好好照顾身体最近真的很冷啊~

晚上下雨还是去健身了
三点半吃了两鸡蛋一杯红豆汤
八点回来的时候吃了个苹果