【图片】明日开始（4月1日）21天减肥法有一起的吗？计划前五清水辟谷后面食谱再议（基于图二食谱，再加改进【辟谷吧】_百度贴吧

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明日开始（4月1日）21天减肥法有一起的吗？计划前五清水辟

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明日开始（4月1日）21天减肥法有一起的吗？
计划前五清水辟谷后面食谱再议（基于图二食谱，再加改进）

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来自Android客户端1楼2021-03-31 20:20回复

4月1日晨6:44 73.45kg

来自Android客户端2楼2021-04-01 06:45

上个厕所 72.55😄

来自Android客户端3楼2021-04-01 06:52

2020年4月2日按第一天算 (昨天吃了点东西)
72.1kg

来自Android客户端5楼2021-04-02 06:55

2020年4月3日第二天 71.00kg（晨）(早晨枸杞水一杯)

来自Android客户端8楼2021-04-03 06:56

第三天晨70.15 枸杞水一杯

来自Android客户端10楼2021-04-04 06:57

第四天晨

来自Android客户端12楼2021-04-05 06:56

第五天午 69.15
今日拉肚子了（老抽色

排毒中。。）
这次辟谷状态不错，明天继续，争取七日。

来自Android客户端13楼2021-04-06 15:20

第六天晨 68.5
开始研究复谷饮食😁

来自Android客户端14楼2021-04-07 08:07

第七天晨67.9kg

来自Android客户端15楼2021-04-08 07:26

第八日晨（早餐前）67.45kg
今日正式复谷，希望自己不要暴饮暴食

冬瓜海带汤，真鲜！

来自Android客户端18楼2021-04-09 06:30

第九天晨 67.8kg
阶段目标：稳中有减控制晚餐

来自Android客户端20楼2021-04-10 07:25

第九日午素食一份

来自Android客户端21楼2021-04-10 13:05

第十天 68.3kg.

来自Android客户端24楼2021-04-11 20:10

第十一天 69kg.
虽然体重在回弹，但饮食习惯在变好，坚持住！

来自Android客户端25楼2021-04-12 22:45

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