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回复：80后为了家人，戒烟戒酒勤锻炼吧

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我哥们胰腺炎病危过好几次，说现在为了家里活活不起，死死不起的。
给我听的很心酸，有共鸣
IP属地:上海33楼2021-05-11 08:52
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    不在于吃，就怕吃了不动，我就胖，但是每周去健身房和踢球，除了尿酸都不高，去年疫情健身房停了，血脂一下就高了，但是高的不多，忌口和控制烟酒的同时一定要运动，每周3次高强度运动是有好处的
    IP属地:北京来自iPhone客户端36楼2021-05-11 09:36
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      这哥几个平时不体检嘛？这些慢性病不是一天两天就这样的，肯定很久了
      IP属地:北京37楼2021-05-11 09:45
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        能说说 你们几位多高多重吗
        IP属地:北京来自Android客户端38楼2021-05-11 10:34
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          其实这些都是小毛病，还是管住嘴，迈开腿
          IP属地:北京来自Android客户端39楼2021-05-11 11:17
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            血压高不好办，如果高就吃药控制，其他的多锻炼没问题。
            IP属地:北京41楼2021-05-11 11:45
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              光戒烟戒酒没用吧，还是得少吃，多吃蔬菜，不过如果有茅台还是得喝。
              IP属地:北京42楼2021-05-11 11:56
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                健身10年了，除了尿酸高其他没事儿，也不知道为什么尿酸高
                IP属地:北京43楼2021-05-11 15:15
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                  我现在连聚会都推掉了，几乎不喝酒，偶尔喝罐啤酒解解馋。
                  IP属地:上海来自iPhone客户端44楼2021-05-11 16:30
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                    你说这几样我全占。。。。。
                    IP属地:北京45楼2021-05-11 16:41
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                      多运动，减少碳水摄入量，增加高蛋白
                      IP属地:北京来自Android客户端46楼2021-05-11 16:49
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                        年纪小练散打，年纪大练太极，绝对强身健体
                        IP属地:北京来自Android客户端47楼2021-05-11 16:50
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                          这叫现代文明病，这个太普遍了，人到中年，注意生活习惯是唯一的办法
                          IP属地:陕西来自Android客户端48楼2021-05-11 17:39
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