2021.08.22
第0天
1.锻炼：跑步3千米
2.工作：无
3.学习：无
4.进步：无
5.不足：沉迷手机网络，网瘾严重。
明天开始戒网瘾，不再看垃圾网络信息。

从零开始，立一个目标：
每天坚持：锻炼、工作、学习，连续100天
锻炼：做一项运动
工作：做一则笔记或学习新的工作技能
学习：读书练字
除非遇到非常特殊的情况可以不做，其他日子，即使很忙，做的时间内容短一些，也必须每天做
每天做完写日志，请曾吧的兄弟们监督我。
希望曾吧能形成像曾公在翰林院学习时的氛围，每个人写完日记后，给好友传阅和点评，不断提高自己！

2021.08.23
第1天
1.锻炼：跑步3千米
2.工作：工作笔记一则
3.学习：读书30分钟
4.进步：克服了不愿与人交流的毛病，今天主动与他人联系沟通
5.不足：晚上浪费了时间，导致熬夜太晚
明天一定要早睡

加油💪

2021.08.24
第2天
1.锻炼：俯卧撑，仰卧起坐，深蹲若干
2.工作：笔记一则
3.学习：读书30分钟
4.进步：今天出一个短差，增长见识，收获良多。
5.不足：这几天又开始沉迷股票，每天盯着股票时间太长，浪费了很多时间，然而并没有任何收获
快改：对于自己这样的菜鸟，不要想着做T追短线。要拿长线，保持耐心，做价值投资。明天开始，每天只看一两次，了解下股价即可，不要再沉迷，切记！

2021.08.25
第3天
1.锻炼：俯卧撑，跳绳
2.工作：工作笔记一则
3.学习：读书30分钟
4.进步：很久都没有给爸妈买东西了，今天给爸妈买了些礼物，尽一些孝心。这也是子女该做的，比起之前也算一种进步吧，以后一定要多孝顺父母。
5.不足：今天工作态度比较消极，划水了很久，什么收获都没有。
要改正：以后工作态度要认真，每天都花了那么长时间，一定要有所收获。每天工作上都要有所得，有一点进步！切记！
6.改过：今天看股票的时间大幅减少，要保持住，以后逐步减少看票时间，要越来越少

2021.08.26
第4天
1.锻炼：俯卧撑，仰卧起坐，深蹲
2.工作：工作笔记一则
3.学习：读书30分钟
4.进步：温故而知新，今天开始复习以前写的日志，笔记。做笔记却不复习是事倍功半，复习才能事半功倍
5.不足：今天多次说话不经大脑思考，说了不应该说的话，又和同事争辩。
一定要改：三思而后言，耐心倾听别人的话，听后仔细思考，最后才回答说话。一定要经过大脑思考下，说话要不急不缓，慢条斯理，不能再语速快，叭叭叭的说个不停，显得激动毛躁。
6.改过：今天工作态度有所端正，工作有所得。