一般人工喂养，
满三个月要进行辅食添加。
混合喂养则在四个月左右。
纯母乳喂养可在满六个月后添加。
我家宝母乳量已经供应不上，
所以在5个月零10天开始添加米汤。
第一次添加辅食建议从米汤开始…
最好持续一周后再添加或更换其他辅食。

米汤，是用上等大米熬稀饭或做干饭时，凝聚在锅面上的一层粥油。
它具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻的作用。
婴幼儿脾胃虚弱，尤其是病后初期，建议多喝米汤。
熬制米汤的关键在于，少放大米，多放水。熬成的汤，可以用来当水喝。
喝的时候一定要小口小口喝。米汤相比水，本身更容易气化，更容易被身体吸收，小口小口喝米汤，也更能加强这个作用，能更好的被身体利用。

《新生儿婴儿幼儿护理大百科》
书中的3～4月龄的营养食谱
仅供参考

闺女的晚餐
1/4蛋黄，一勺米饭，100毫升左右的米汤，
开水煮沸消毒后的森陶乐辅食小杯打成糊。

5个月17天
午餐，南瓜糊
一小片南瓜，米汤适量，米饭一勺
辅食机打成糊。
晚餐，净米汤。
一岁以内宝宝辅食不加盐！不加盐！不加盐！

5个月18天，午餐，只用了一个香梨。

今天打苹果🍎糊

虾仁西兰花，加一勺米饭打米糊

中午吃的菠菜核桃米粉糊。
晚餐山药枸杞鸡胸肉

自己耗两个小时做的牡蛎粉

中午吃的，板栗+瘦肉+紫甘蓝+两勺米粉，打成糊

今晚吃土豆泥+洋葱+牡蛎粉吧