如果要有氧加无氧，是无氧前还是有氧先呢【健身吧】

健身吧关注：3,445,796贴子：27,933,829

rt，纯新手，一年前坚持了一段时间又放弃了，现在重新捡回来，练了两个多月，目前几乎没啥肌肉，赘肉又多

想边练边减，看到巴黎有人说无氧会掉肌肉，就来问这个问题了

送TA礼物

IP属地:黑龙江

来自Android客户端1楼2022-06-27 22:01回复

刚刚还刷到个休息时间的帖子，我隔天练一次腹肌和手臂，手臂腹肌交叉来，会不会太短了

IP属地:黑龙江

来自Android客户端2楼2022-06-27 22:04

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴