之前发布过马世琦站桩的笔记，本海老师等站桩的内容，那是有的桩友花钱学的，免费分享的，我借花献佛供大家参考，不建议大家花高昂的费用。

身体中正，两脚分开与肩同宽，两手自然下垂放松站就是了。其他都是智商税，一开始讲的都挺好，后面就开始收费，收高昂的费用，站桩有没有效果？首先您得去站，松和静是站出来的，不是想出来的和说出来的。

本人只是转载供大家参考学习一些理论，懂了站就是了，调形都是智商税。

大家都要有一颗感恩的心，对站桩有信心，做事做人有诚心善心，这是站桩首要的。希望大家努力站桩，安住当下，祝大家吉祥如意！

关于站桩问题欢迎大家畅所欲言，共同建设一个和谐美好的大论坛，大家共同进步。

怕大家被人收了智商税当了大冤种，想起来特发此贴。

站桩，先站再说。不站，说什么也没有用。不刻意追求站姿。只要站就有效。

可以說一下花錢去學跟自學有什麼不同嗎？
謝謝

一心为吧友的好吧主！

支持吧主

本海老师，很好

请问前辈们不收谷道会不会影响站桩效果。因为收谷道后感觉身体不很放松了

感恩