之前发布过马世琦站桩的笔记，本海老师等站桩的内容，那是有的桩友花钱学的，免费分享的，我借花献佛供大家参考，不建议大家花高昂的费用。

身体中正，两脚分开与肩同宽，两手自然下垂放松站就是了。其他都是智商税，一开始讲的都挺好，后面就开始收费，收高昂的费用，站桩有没有效果？首先您得去站，松和静是站出来的，不是想出来的和说出来的。

本人只是转载供大家参考学习一些理论，懂了站就是了，调形都是智商税。

关于站桩问题欢迎大家畅所欲言，共同建设一个和谐美好的大论坛，大家共同进步。

怕大家被人收了智商税当了大冤种，想起来特发此贴。