3月29日，第八天了，半夜没有疼醒，睡的很满足，前几天都是只能睡2、3个小时，现在终于可以睡整宿觉了。站起来刚开始是麻，然后变成疼，症状没有改变。慢慢躺，等躺着不疼时再看看站起来的症状会不会减轻。

第九天，凌晨又疼醒了，症状有点反复，今天的状态没有昨天好，仍然左右不敢躺，只能平躺，看看明天怎么样。

第十天，症状没什么大的变化，有一点小进步是左侧可以躺了，可以忍受的疼。右边还是不行，平躺时的症状也还在。离躺着不疼这个小目标还差一点距离，明天会不会好一点呢！

第十一天，凌晨又疼醒了两次，每天的变化太小了，可能一周一周的对比能明显一点。今天多了一个新的症状，躺着左脚麻，轻微的不强烈。

4月2日，第十二天，今天症状有点多，基本上左腿没有不疼的地方，左脚麻，疼痛程度和一周前差不多。昨天没有运动，起来四次，每次不超过3分钟。不知道为什么会疼痛加重呢？

4月4日，左脚麻的时间延长了……

4月13日，相对卧床第二十三天，总体来说有一些进展，疼痛缓解了六、七成，但麻的时间延长了。止疼药在静养七天后停了，吃了一周的小偏方，无效。目前还在吃的有活血化瘀的药，甲钴胺维生素B交替吃，还吃一点治疗心脏的药，有时候吃点钙片和叶黄素。我第一次腰突时，除了封闭针（封闭针过敏）其余能接触到的保守治疗基本上都试过了，对于我来说无效，吧里卖的药我也买过，也没什么用。所以这次复发急性期就只选择卧床，刚开始准备烤红外线灯，发现趴不下后放弃。最近可以趴下了，烤了一周红外线灯加涂药膏没有发现有什么效果。

4月14日，医院病假一次只给开7天，需要本人去，还不能多次给开。因为疼痛严重影响走路，不打算自行去医院，又因为医院开的病例时间太短所以找了熟识的人开了长时间的病假。单位通知病假单不合格，单子上明确印刷着一次只能开七天，大夫给写静养两个月治疗，而且缺少病例。人事让我给领导打电话，她只帮我请了一个月假，没想到我要休两个月。对于社恐的人来说给领导打电话太难了，一直拖着，先休完一个月再说吧。如果病假不能休，不知道事假可不可以休一个月……

4月20日，到今天正好卧床一个月了。总体来说比疼痛最重时要好了很多，但是所有的症状都在，没有消失，还是左腿脚踝，小腿，膝盖，腘窝，大腿根部和屁股疼。右腿只有大腿一个点疼。站起来的瞬间脚麻，站立超过2分钟疼痛加剧。这次恢复的有点慢，原本以为一个月的静养能恢复到卧床无症状，然后再增加起床行走站立的时间。现在看来估计还得再躺一个月看看能不能平躺无症状。

4月25日，第35天。还是疼，还是麻，还是不能站起来，症状没有一点变化，可我就是觉得病情在慢慢好转，是不是我心态太好了？这一个多月虽然一直疼，一直躺在床上，但没有沮丧、没有绝望，每天打打游戏，刷刷综艺，追追星很开心，感谢吧里突突小伙伴们的鼓励和关心，我们都会慢慢恢复的！

5月5日，第45天。本来打算等躺着无症状时再来记录一下，但10天过去了还是晚上疼，白天不疼。现在站起来的疼痛减轻了，麻的次数减半，就是站起来4次麻2次，也算是有进步了吧。

5月12日，第52天。又一周过去了，症状没有一丝丝的变化，真的不知道该怎么处理腿麻的情况。请假太困难了，本打算下个月上班的，但目前看来很难上班了！

5月14日，静养第54天。今天症状反复了，平躺时大腿，臀部有两、三个点一直疼，从脚到小腿持续麻，左右侧躺疼痛加重。记得有位突突小伙伴告诉我，每一次反复都是向恢复迈进一步，会越来越好！

今天是第56天。平躺无症状，站起来后左腿麻，一分钟后麻消失，出现左腿小腿肚疼，大腿外侧疼，臀部疼。溜达5分钟后躺在床上，左腿疼的同时伴随着麻，右腿大腿后侧疼。平躺半小时后疼痛和麻消失。