在2021年裸辞之后7月中旬开始有为了强制自己去了一段时间的减肥训练营，让自己体重从200斤到了158。因为过年回来了老家，加上工作一年的压力还有没有运动又胖回来了。

阶段性对比右边是离职前200+的样子，左边去了一个月左右的样子，那个时候体重下降15左右，但是肚子的纬度变化挺明显。

整个人也是和当初没减肥自己缩小一圈呢

减肥嚒，
第一次尝试
第二次就是要结果了
以上到叨叨告诉大家
减肥呢，如果你是自律的那你可能不需要其他人强制，你自己就能控制。
如果你没有那么自律可能就要选择一个被其他人监督合管束方式。
第二次减肥正式开始再看看120的自己一直在路上

要求
1三餐打卡
2早晨空腹称重

凑合小分队吧，互相监督。一周左右贴吧来打卡啥的。
确实现在用贴吧的人不多吧。我这是为了避开熟悉的人，悄悄的惊艳身边人夏天之前

今天的早晨，中午都没拍🍚

球球的体重记录楼

3.6体重100kg

分享给大家 一个抖博主发的

人是需要持续努力的，继续寻找志同道合的小伙伴。。。。夏天马上来了

午饭

4.22午饭

更新体重