打卡第1天

破戒了，最近刷短视频都是美女

整理好心情重新戒色，6.13日戒色第一天

6.16日戒色第4天

6.19日戒色第7天

最近几天又在看抖音上面YY爽文短剧，感觉快保持不住了

现在身体真是虚的很，每天早上醒来肚子痛，大便不成形，很明显能感觉身上湿气重，痒

6.20日戒色第8天

看擦边短视频也是属于xy行为，熬夜损害身体，也是不好的。最近两天熬夜看擦边短视频，脑海中都是那种hs内容。今天把手机上面短视频软件又再次卸载掉，现在计划每天空余时间看圣贤教育视频，给自己洗洗脑子，把不正确思想都打扫出去。

6.22号戒色10天，6.23号晚上破戒了。

戒色第2天

戒色第3天

戒色第5天

总之破戒了，又要重头开始。