开悟是什么体验？
我想正如虚云禅师所言：”虚空粉碎，狂心顿息“。

其实一直都存在着两个世界：有形的外在世界，与无形的内在世界。
而人类，就是在这两个世界的夹缝中，踽踽前行。
只不过，人们沉迷于在外面的世界中寻找宝藏，于是慢慢的，便失去了对内在世界的觉知。

开悟有什么用？
我认为，我现在处于的，也仅仅是最初级的开悟，大概是王阳明“龙场悟道”的水平。离F教中的各种证果，还差的很远，还有很长的路要走。否则也不会有“悟后起修”的说法。
但是仅仅是这最初级的开悟，就能让你的内心变得比以前更加宁静平和。我开悟之前，其实心理状态不好，每天都是乱糟糟的，抑郁焦虑低沉。开悟之后，大部分时间都可以和内心的宁静相连结，之前困扰我的心理不良状态，自动消失。
另外一个好处就是，有了亲身体会之后，对于禅修以及灵修这条道路，有了实质上的信心。之前没开悟的时候，看《当下的力量》，觉得说的都挺好，就是自己无法达到那种状态，就会内心窃疑这些只是一些漂亮话而已。

感谢大家认可，欢迎大家分享心得。有什么关于灵修的问题也可以在这里问我，我如果有能力回答都会回答。

其实，时间的本质即是当下。
相信我们从小都从长辈那里听过“珍惜时间”，“一寸光阴一寸金”的说教。
但真相是，你是无法珍惜“时间”的。你尝试去珍惜“时间”，结果只会造成你的精神内耗，焦虑不安。
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因为“时间”可以分为过去，现在，未来。
而过去&未来，都只存在你的大脑思维之中。在实相中是不存在的。
只有当下，是真实存在的。
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过去已经逝去，该造成的结果已经造成，你无法改变，也无法去珍惜。
未来没有到来，你也无法去珍惜。你当然可以做出对未来的计划和承诺，却往往在未来到来时发现，计划没有变化快，美好的承诺也因为种种原因，难以遵守。
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当下是未来的你，所怀念的最好的过去。
当下是过去的你，所期盼的最好的未来。
如果你能珍惜每一个当下，过好每一个当下，将每一个当下要做的事做到极致。
你就同时做到了珍惜过去-现在-未来。
你也就真正的做到了，珍惜时间。

《当下的力量》这本书，其实也不能去死读。
因为托利本人，也是个普通人，也只是说一下他的亲身体验，用词不会太考究。
再加上中文版是翻译出来的，相当于又转了一手，某些词意便一定会偏离作者的本意。
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就比如说，书中大量提及“注意”“注意力”这样的词汇，并且与“觉知”一起在书中，混淆出现。
但是，窃以为，“觉知”绝对不是“注意”，不是“注意力”。
因为我本人就吃过这个亏，看了托利的书，以为要用注意力去“观察”念头，结果搞得自己头疼脑胀，头皮紧张。
我想吧里也一定有很多人，有类似的体验。

上面说的这个关于“注意力”的例子，其实在现实中，有一个非常好的大案例，作为佐证。
那就是：戒色吧。
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如果你了解戒色吧，就会知道戒色吧吧主飞翔，写了一本书叫做《戒为良药》。
这本书平心而论，写的非常好。吧主飞翔本人，也是《当下的力量》的读者，甚至还在《戒为良药》中，专门出了几期对《当下的力量》的解读专题。
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但是《戒》书中某些内容，惹出了乱子，那就是书中说，要“断念”，甚至有“断念口诀”。
而这个所谓的“断念”，很容易就被读者理解为，用注意力去观察念头，然后去打压念头。
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后来，国内老牌组织“戒色论坛”，收集了大量因为读死书，去断念，疑似造成“强迫z”“焦虑z”的无知青少年的案例，去批判戒色吧和飞翔。
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所以你看，注意力和觉知，短短的文字之差，如果将其读死，傻傻的去实践，就会造成严重的后果。

我们人类，在外在世界中，看起来好像是一个个独立的个体，拥有相互独立的意志。
但是告诉你一个真相，所有的人类，甚至是所有的生命，在内在世界中，都共享着同一个共通的集体意识-集体潜意识-集体超意识。
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真正觉察到这一点的话，你就不会轻易的被自己的负面情绪所绑架，去伤害别人。
因为伤害别人，就是伤害自己。

回复20楼：
是我悟到的，不过我的用词也没考究，借用了一些心理学名词，因为我也不知道如何称呼“那个东西”。
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就像《道德经》中说的：“有物混成，先天地生，寂兮寥兮，独立而不改，周行而不殆，可以为天地母。吾不知其名，强名之为道。”
当我悟到这一点时，我便立刻知道了老子的这段话，所指的到底是什么。

开悟之后，甚至连身体精力，都在明显的好转和恢复的过程中。
这才知道，之前为什么我的身体会很差，睡眠不好，精力更是差的夸张。
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因为大量的负面纠结情绪，携带着低频振荡，造成长时间的精神内耗，无法自拔。
如今负面情绪可以于内在空间的宁静和谐中消散，身体和精神，便如释重负。

回24楼：
开悟的时间段附近，确实没做什么修行之事。只不过当时某事有所触动。
当时刷到了某个主播说，他是一个”内心世界极其丰富“的人。就是这”内心世界“四个字，给予了我触动。
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但我认为不止如此，就像一块石头被敲击999下都没有动静，敲到1000下时才会碎裂一样。
十年之间，我看了非常多的灵修/禅修/宗教类的书籍。
大约六年之前，我开始寻找明师和正确的内观禅修方法，参加禅修班 & 自己在家内观，训练觉知。
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其实未来之事何时发生，谁也无法知道，开悟这件事，更是如此。
我们所能做的，就是走正确的道路，并不断的走下去。

回25楼：
真相是：根本就没有我。
无论是“小我” / “大我” / “真我”，还是什么“灵魂”之类的说法，都只是假的概念。都是佛教中所谓的“我执”。
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“无我”就是佛教三法印之一，佛教所宣说的最终真理。
但是证得“无我”是非常了不起的一件事，按照教义，当修行者证得“无我”时，他就已经到达了“须陀洹果”-“入流果”，步入了圣人之流。

“你的觉性越高，世界上的大师就越少”
诚如此言。
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我以前，看那些灵修导师，都很羡慕很羡慕，认为他们不是一般人。
现在看他们，其实也都是普通人。
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同样的，今天你可能觉得我厉害。
当你开悟后，你会看到，我也是一个普通人。
大家就都是平凡人，仅此而已。