心态摆正了还是睡不好咋回事【失眠吧】

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你们不是说要心态摆正，不恐惧不抵抗睡眠，我也做到了，还是入睡困难，天天早上起来昏昏沉沉，感觉昨晚根本没有睡好，咋回事啊，喝了2周中药好像作用不大，晚上明明有困意，很困，心态也摆正了，40多天了，没一天睡好

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IP属地:陕西

来自Android客户端1楼2023-07-23 16:29回复

只能说你还是很在意睡眠。你只要睡着了，不用管他睡了多久，你要是早上起来很难受，那你就躺着，上班还是上学就请假

IP属地:河南

来自Android客户端2楼2023-07-23 21:51

2024-11-27 21:25广告

心态摆正，不恐惧不抵抗，我只能说说起来容易

IP属地:河南

来自Android客户端3楼2023-07-23 21:52

每天锻炼半个小时，管他晚上睡没睡着，不要胡思乱想，总有点事儿要做

IP属地:天津

来自手机贴吧4楼2023-07-23 22:04

除了饭要吃好，锻炼和心态也要保持好，不然很难睡得好

IP属地:天津

来自手机贴吧5楼2023-07-23 22:05

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