别学换气了，先学游动前进，动作熟悉了换气就是多余

别羡慕2小时学会的，自己坚持下去终究是可以学会的

抓个浮板把蛙泳收翻蹬夹先做好，做走水

我第五次下水就会游了，就差换气不顺畅，自我感觉良好，拍了视频一看，一大堆问题。又从零开始练的前交叉，昨天是第十次下水，感觉好像姿势没啥问题了，可惜没人给拍视频纠正。现在的问题还是换气吸不够气，游不了多远，还得继续练。一起努力吧！

第八次 练习不熟练很正常啊，单独说换气最少一个星期，每天200次换气练习，基本上就能熟练了，你需要做正确的练习上百次或者上千次就熟练了，练的是肌肉记忆，不断的重复在重复，如果你重复的错误的练习的动作，对不起你的方向可能偏了或者反了，需要重新练习

膝盖以前受寒有疼的毛病，昨天下水有点疼，今天早上还有些疼，想去练习，有什么办法吗？

收翻可以同时吗？看视频是收好后脚再翻，蹬是使劲蹬还是悠着劲儿？

今天第九次下水。中间偏上胸部有点像呛水的不适感，上次游泳发生的，今天游泳了感觉不适感向下了，本来很靠上，最先是右侧。没有呛水到气管，只是鼻子呛水。水有点凉，但能适应。是不是之前得了新冠的复发了？还是冷水刺激？还是别的？你们有过这种吗？上上次喝了一小口河水，没有不适感，有点担心寄生虫。第二天右胸上部像呛水不适，我就起来了。今天换气仍旧不会，抬头蛙能露头但不能呼吸，能划拉几下。

今天2023/9/2第十次下水，会换气了，会游了，还不熟练，有些局促。

你看看，顶过去了。也就会了。继续就好。
这游泳就是这样的。要会不会最容易失去信心。。跨过去了也就过去了。。、、、
一句话。。。游泳玩的是协调性。。。。。。有些人协调性好。所以游泳学的快。。。但是协调性是可以练的。。所以。只要坚持就好了。
哥们你算快的。。。我小时候。。在水库里整整泡了俩个暑假的。。还不连前后 用掉的时间。。俩个假期学会狗刨，然后各种。

蛙泳你可以先试试头一直抬着蛙，游一段时间你会觉得为什么头要老抬着。在水中吐气在水上吸气更轻松。
我抬头游了好几年（实际只是偶尔游），后来加上换气只是适应适应节奏就会了。

想去游泳了，学自由泳，可是有点怕冷，因胸部中间还是呛水似的微微不适，膝盖昨天也水里冻疼了还有点隐疼

你比我聪明，我下水十五次了，还是不会换气，一抬头就下沉！

一个小时不到，复习了蛙泳，踩水依然没感觉，自由泳我觉得除了换气会了。今天第11次下水，自由泳的第一次下水。喝了一口河水，水清澈度一般。鼻子有几下呛水不深。回来吸水洗鼻子吸里面去冲得好难过。中间胸部依然有呛水感的轻微不适，下水后未加重。9/10/2023