来了来了，文化水平低，初中毕业，让我组织一下语言

开这个帖子就是看到吧友们都过得特别滋润，特别自律，显得我有点不合群，得改变一下

社恐十多年，现在算是想通了一点，既然改变不了思想行为，也可以在自身方面改变一下，以前蹲着可以几个月不出门，天天不运动通宵**，搞到自己现在人不人鬼不鬼的，还全身都是各种毛病

现在就想着先把身体得毛病先调养好再改变其他的，我自己所知的有肠炎（吃不定时），身体质量差（天天躺尸一样），掉发（生活乱七八糟），样子丑（本来就丑，熬夜多了还加速衰老），肾应该还有一点点虚（天天熬夜，打jiao也打得多），估计也有的吧u和我差不多的，毕竟天天呆在一个地方不出去，思想上又有问题，也自律不到哪里去，然后就各种折磨自己

还有一点，我恐不是因为打jiao打多了造成的，以前不会这个的时候就恐，不过我承认打jiao会加重恐的程度，深有体会

现在我在找了个厂干了一个多月，自己健身一个月，感觉还能坚持

今天去医院看头发，进去就看到男科，鼓起勇气挂了个号，进去后医生就看着我，我也不敢说话偷偷瞄了他一眼，后来他让我去检查尿常规和前列腺有没有什么问题，给了我一个透明的小板子让我取精拿去检验（这时候已经没有打jiao一个月了），我出了门口看着对面的取精室陷入了沉思

忘记更新了

后来我去洗手间冷静了一下就回到那个房间里面，开始还焦虑自己在那种地方立不起来，最后还是成功了，还得感谢我的婕咪女神
PS : 有这方面的8u去体验这个得自备纸巾、耳机、资源

拿到报告又回去找医生。他说我有轻微前列腺炎和尿道感染，给我开了一个星期的药，说吃完就好了，不用看了，拿到药后我快速逃离了医院

有没有专业的8u帮我看看医生有没有诓我

早上起来吃药就来上班了，早餐都没吃，还是改不了赖床的习惯

下班健身第一天