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求助求助超过十天还能无伤回退系统吗

求助，我今天打港服瓦似乎是系统版本落后了老是闪退，我就更新了win10，22h2之后用u盘下win11然后安装更新了，但是打不了瓦和撸一打就会卡顿尤其是瓦画面会撕裂感觉跟四五帧一样，非常卡还会影响电脑犯病，我想退回win10的21h2之前用着还是比较正常，但是因为今天先更新了22h2结果win11回退直接给我退成22h2了我想继续回退不知道为啥成灰色说超过十天了，但是我这两个版本都是今天更新的啊，还有办法挽救吗，win11和22h2都是这个毛病打撸还好点流畅四五秒小卡顿一下瓦是直接玩一分钟卡顿58秒流畅两秒那种


armoury crate老是下载失败也不知道跟这个有没有关系，打瓦显卡狂转22h2和win11都有这个毛病，win11是23h2有没有大佬帮看下是什么问题，怎么才能解决，弄的都没法正常用了


回退只能退一次，
旧系统只保存了一个版本，
从win10升win11了，
所以不能从win10_22h2回退到
21h2，
奥创要下载离线完整包安装，
在线包用不了，


同一个系统回退版本只要卸载更新即可。但是回退上一个系统吗就需要比较复杂的操作，是可以的，这个方法要你自己找，我只是见过，但我不需要所以没去尝试，win10在我眼里现在也很垃圾。与其这样说真的还不如重装，如果很多软件都是在D盘，只需要在d盘安装一个启动器，把软件拉进启动器。那么之前在的D盘的很多软件都不用重装就可以用启动器打开。所以我重装多次，也会觉得方便。


还有显卡问题，如果是你自身硬件不够好。那么在win11系统的优化方式有几点。
1.更改工作站版本，电源改为卓越性能。
2.右键桌面显示设置最下面显示卡默认图形设置里面关闭硬件加速计划
3.菜单所有应用里面点一下A点一下n。出来的N卡控制右键应用设置，将后来权限改为始终不要电源优化。
这些都可以试试。


下载原版win10 1909和win10 22h1，然后重装系统
先装1909版试试，
如果不好再装22h1


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