昨天大概一共坐了有6趟地铁，而且昨天中午只吃了一包方便面，因为时间来不及，人极度的紧张，我觉得我就是不紧张的情况下，静静的坐在那的情况下，如果有传染源，我都容易感冒，我心理暗示能力可能太强了，有传染源时过10分钟以后就会觉得自己感冒了，可是如果我不吃感冒药药的话，我这个假期会不会一直情绪低落？我喝了好多的水，可是我现在不能吃，原来觉得头疼的那种感冒药太强了，我现在觉得好像耳朵里面有点胀痛，那就是我肯定感冒了，可是什么能够杀死感冒病毒和病菌呢？靠自身免疫力，那就先吃饭…想起多年以前是在报纸上看到，感冒的人一定要多吃东西，越是感冒越是要吃的很饱，才有能量去抗衡感冒带来的体能消耗，

现在的感冒药成分真的太复杂了，里面有对乙酰氨基酚特大量，盐酸伪麻黄碱量也不少，马来酸氯苯那敏，还有一种我不熟悉的叫什么据说是止咳的，其实如果吃个半片就可以了，但是好像没吃过半片，就不知道能不能分开，我特别容易头疼，这真是个问题，增强人体免疫力力的，估计可能只有吃饭和休息，那么就认认真真的吃完了饭以后，其实也就是煮面条，然后吃片感冒药吧，好多人一边吃着安眠药一边恐慌，其实安眠药是可以慢慢减的，只是特别需要耐心，如果吃的时间长的话，那么感冒药，我可能最担心的就是对肝肾的影响吧，我每天吃的一片是正常剂量的1/6，我还这么担心，可能每个人真的是对不同的药物的担心是不一样，现在的我其实不也是在走向另外一个极端吗？有些人确实是喝喝水就好了，他们出现的问题是上呼吸道感染，不会头疼，我一般没有上呼吸道感染症状，但一定头疼，其实这个才叫难受，这种难受是外人不理解，有不头疼的时候，就是吃阿司匹林的那段时间，因为不停的出汗，解表了，可是我现在又不太敢吃阿司匹林，因为不停的出汗，也挺难受的，感冒药所导致的出汗，其实就是一阵子或者一天，所以我告诉自己别走极端，还是吃药，因为过两天我就得上班，而且还要做一件非常累的事，如果那个时候我请假，真有点说不过去，因为整个单位的人超过一半都在感冒啊，他们都吃感冒药，我怎么好意思说我不吃？

是那阵子，不是这阵子，

以后持续更新总结尝试，缓解感冒的方法，因为没有人能够理解这件事情，困扰我有多少年，多少年啊！

八点吃一片感冒药，然后因为感冒药导致失眠，就洗衣服，整理家务，但是周二下午又要坐地铁去医院，那时感冒的人也不会少，我从医院回来其实是免疫力最弱的时候，怎么办？那天晚上还不能吃感冒药，那就戴好KN95来回…

我去头疼吧，看了一下真有感冒后遗症，头疼的，然后我又想起了，我好朋友的父亲是一个很有名的中医，我去医院挂他的号，看头疼的时候，他给我开了一种药，忘了药名了，我就问他为什么我只是头疼给我开退烧药，他说你这种头疼只要出了汗，解了表，头就会不疼了，这个药最快，他在中医科，但是他没给我开中医的药，就是摸了一下我的脉，说人有点虚，然后告诉我，少喝绿茶，太寒凉了，可是前一阵子，我有事情找朋友聊的时候，朋友是一边喝着绿茶，不停抽着烟一边吃着银翘感冒解毒片，和我说话，我戴着口罩，他说的是他们办公室全感冒了，没办法…我说你这三样是冲突的啊，他说只有这样吃他才有安全感，光吃一样，他反而觉得好不了，

我还看见一个特别年轻的同事，那天他上班时间在喝感冒冲剂，我说这样你不困啊，他说因为太难受了呀，我现在有点明白，为什么在气温零下他要经常跑到洗手间去洗把脸，因为他太困了，

我觉得头疼，感冒，失眠，焦虑，抑郁，其实这几样听起来是毫无关系的问题，对人的影响其实是一样的，就是都让人感到很累很累，哪怕什么都没做，都觉得很累很累

两个小时过去了，没有开始想象之中，原来吃感冒药后的那种难受的感觉，一般这样的情况说明了，感冒其实很严重，或者说感冒很久了，因为连续三天其实都在地铁上跑来跑去，

问了一下同学，果然我吃的这种感冒药是那种最强的，感冒不严重是不建议吃的，我吃的量少是对的，说明书极为不负责任，很多人按着说明书吃，就掉大坑了，因为一片的成份和感康成份完全一致，感康是24小时吃一片，这个说明书，是每天三次，每次2片，这不是坑人吗？我多年前发现药效太强，那时是只在晚上吃两片，生不如死，后来自己改成一片，还是觉得太难受，虽然用身份证才能购买，但是药店经常卖光，那就是说明我对传染源的极度排斥不是我有问题，是很多人完全没有防护意识啊

今天醒来，没有出汗，大量喝水，然后去超市买西红柿和菠菜，然后决定以后尽量不买菠菜了，缺乏叶酸可以吃叶酸片，菠菜和很多食物都有禁忌，而且洗的时候太麻烦了，我有些缺钙，吃了菠菜我就没法吃钙片，而且菠菜要焯水，太麻烦了，但是那种极度焦虑的人，建议吃菠菜，菠菜里含有的成分可以很快缓解焦虑

今天晚上十点打算继续吃一片感冒药，不要惧怕感冒药

昨晚睡晚了，今天早上出了好多汗，好多汗，不知道是感冒导致的还是体虚导致的，昨晚没吃感冒药