广告太多了

全功中

经行，就是走路，安心慢走。
走半小时以上，把气走上来，可以排湿气。比如大便不成形湿气重，多走可出气就好了。
一般情况下，不吃中饭，在中午后经行，夏天可以往后一点，也可午睡后进行。
经行是上气、出气，为下气、进气作准备。经行是打坐的反面，也是打坐的基础，他们是阴阳关系。
经行是排湿，而非化食。这是与蹲起的区别。
经行的讲究，一是安心，二是直行，三是一定的时间以上，四是走出气来，五是全身劲力连贯统一，肩腰胯腿足要顺着来，左右均衡，上下协调，六是对阳顺风走，易求得气，一般情况下是从西往东走。