当你刚开始使用呼吸机时，可能会感到不适。以下是一些建议来帮助你适应呼吸机:1.与呼吸工程师保持密切沟通:在开始使用呼吸机之前，请询问你的睡眠治辽师，了解如何正确使用和维护呼吸机。他们可以为你提供个性化的建议和支持。2.遵循使用说明:仔细阅读呼吸机的使用说明书，并按照指示进行操作。了解所有功能、设置和注意事项。3.采取渐进式适应方法:开始时，可以使用较低的气压设置，然后逐渐增加，直到找到最适合你的设置。这有助于减轻不适感。4.保持舒适的姿势:在使用呼吸机时，尝试不同的睡姿，找到舒适的姿势。侧卧和抬高头部可能有助于减少鼻塞和打鼾。