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早上10。到傍晚就摆烂了，猪瘾还犯了，管不住嘴
IP属地:福建来自iPhone客户端31楼2024-07-27 21:40
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    再次办了张健身卡，上点力量训练
    IP属地:福建来自iPhone客户端32楼2024-07-28 22:28
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      今天练胸，卧推一边15都吃力
      IP属地:福建来自iPhone客户端33楼2024-07-28 22:29
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        之后跑了10。pb了。 也是没想到
        IP属地:福建来自iPhone客户端34楼2024-07-28 22:30
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          大概很久都不会超过这个记录了
          IP属地:福建来自iPhone客户端35楼2024-07-28 22:30
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            中午练背，晚上整了个10。后面几公里大雨没停
            IP属地:福建来自iPhone客户端36楼2024-07-29 21:31
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              中午练腿，一练发现臀腿力量是真的差。
              IP属地:福建来自iPhone客户端37楼2024-07-30 22:21
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                这几天练完，到现在各部位都还酸痛
                IP属地:福建来自iPhone客户端38楼2024-07-30 22:21
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                  晚上跑了个10。 这个月还差10就完成日均10公里了
                  IP属地:福建来自iPhone客户端39楼2024-07-30 22:22
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                    明天谁都不能阻止完成目标了
                    IP属地:福建来自iPhone客户端40楼2024-07-30 22:22
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                      7月目标完成。今天10公里太勉强了。臀腿疼的一批
                      IP属地:福建来自iPhone客户端41楼2024-07-31 22:36
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                        今天跳绳一小时，想着跳完跑个5，跳完就没力了
                        IP属地:福建来自iPhone客户端42楼2024-08-01 21:57
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                          没精神，有点暴躁
                          IP属地:福建来自iPhone客户端43楼2024-08-02 06:32
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                            这个月试试跳绳。好像有点厌跑期的样子
                            IP属地:福建来自iPhone客户端44楼2024-08-02 22:20
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                              又是跳绳一小时的一天，脚底有点疼
                              IP属地:福建来自iPhone客户端45楼2024-08-03 21:51
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