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回复：想到什么就写点什么

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今天忙，没锻炼
IP属地:福建来自iPhone客户端46楼2024-08-04 20:43
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    今日跳绳7000，又想跑步去了
    IP属地:福建来自iPhone客户端47楼2024-08-05 21:57
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      今天跑步10。 想着跑个pb。然后跑崩了，7公里的时候休息喝口水，速度就上不去了
      IP属地:福建来自iPhone客户端48楼2024-08-06 22:11
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        昨天休息。今天练背，晚上跑步机跑了7。场地跑习惯了，跑步机直接hold不住了 跑的吃力
        IP属地:福建来自iPhone客户端49楼2024-08-09 22:59
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          今天没练 中午想着练个胸，睡过了
          IP属地:福建来自iPhone客户端50楼2024-08-10 20:35
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            昨天白天练胸，晚上跑一小时
            IP属地:福建来自iPhone客户端51楼2024-08-12 08:55
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              8.13练腿，没有氧。
              IP属地:福建来自iPhone客户端52楼2024-08-14 15:03
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                昨天练背+有氧
                IP属地:福建来自iPhone客户端53楼2024-08-15 11:23
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                  最近有点懒散
                  IP属地:福建来自iPhone客户端54楼2024-08-22 21:17
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                    一个月没更
                    IP属地:福建来自iPhone客户端55楼2024-09-22 06:51
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                      九月基本上隔天10k'm
                      IP属地:福建来自iPhone客户端56楼2024-09-22 06:51
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                        有点累，感觉有点厌跑了
                        IP属地:福建来自iPhone客户端57楼2024-09-22 06:52
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