远离擦边远离黄源，时间精力放在做正事上。先把你的黄删干净

戒色十规
一、远离黄源：戒色后一定要注意远离黄源，删除手机和电脑里的不良资源。（拿出破釜沉舟的决心）
二、学习戒色文章：每天坚持学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率（学习提高觉悟，认识戒色的原理和规律）
三、练习断念：建议每天背诵断念口诀500遍以上（默念即可），一定要正确理解口诀的含义，严格按照口诀的意思去做，有佛缘的戒友也可以念佛持咒。（念起即断、念起不随、念起即觉、觉之即无）
四、做好慎独：独处时很容易破戒，戒色后一定要做好慎独，保持警惕，防意如城。（君子慎独，不欺暗室）
五、视线管理：对镜实战要做好视线管理，看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。（强化对镜实战意识）
六、养生恢复：加强养生意识，严格控遗，适量锻炼，做有氧运动和养生功法。（戒色的同时要注重养生恢复）
七、情绪管理：不良情绪或者狂欢情绪容易导致破戒，所以要做好情绪管理，保持心平气和。（养得胸中一种恬静）
八、改过迁善：要勇于改正自己的不良习气，要克服一切负面的心态，多行善积德。（心善、语善、视善、行善）
九、培养德行：首重“谦德”，常修八德：孝、悌、忠、信、礼、义、廉y、耻，多发感恩心、谦卑心、恭敬心、惭愧心、忏悔心。（以德戒色）
十、学习圣贤教育：让你的人生进入真正崇高而光明的境界，步入戒色大成澄明境界，戒出生命的大格局大气象。
（推荐《论语》、《弟子规》、《易经》、《太上感应篇》、《道德经》、《了凡四训》、《菜根谭》、《传习录》、《寿康宝鉴》、《安士全书》）
——详情参见飞翔经验第126季
专业成熟的戒色体系，
给你成功的力量！

人大多都是不见棺材不掉泪的，一天一次这是在自掘坟墓，等到症状大爆发了没有后悔药，多听戒为良药提高戒色和养身意识

戒色每一天

看戒为良药加油

加油加油加油

推荐你浏览器下载一个戒学书院，里面有很多精品文章，还有飞翔老师的借为良药

我也是买了很多杯子，然后全剪了。
我也卖过娃娃，昨天剪掉了准备彻底戒掉邪淫。

感觉你有点早泄了，脑子的神经回路很敏感了，建议戒色，删除所有的h和物品，接受戒色文章的学习，不要以为自己认识到要戒色以后就能稳定戒色了，靠毅力戒色只会失败，只有不断地改变自己的思想，才能戒色进步。

身体不行

好好戒，加油

戒色不能强戒，靠毅力戒色终究是门外汉，要加强学习，只有学习才能慢慢戒除，学习戒色文章才是根本，按照戒色文章中说的戒色，练习断念口诀！

兄弟。我跟你说，你去做运动，或者找事做。你累了以后，躺床上，你的心情就会很平静，感觉周围都安静了，跟做完那事的平静期一样的

严格执行戒色十规