八段锦打卡 9月第1周
🗓️ 5日~9日
1Day｜今天连着打了3遍，第2遍时明显感到出汗量巨多
2Day｜昨晚睡太晚，早上起来状态没有昨天好，打第2遍的时候汗水就特别多，呼吸不对（要针对性练练）今天打1遍要休息一会，感觉累（有可能是没休息好的原因）打了3遍
容易走神，会忘记力量感的输出
ps：小蛋糕不好吃🧁
3Day｜今天多睡了会，不想起床，打第1遍的时候还迷糊着，后2遍带入力量去炼慢慢精神起来了
4Day｜前一天喝了咖啡，导致我昨天晚上很晚才睡着，今天早上也很早才醒，本来想直接睡死过去的。今天打第1遍是一个苏醒身体的状态，休息了会，打了第2遍，状态慢慢调整过来了，休息后再打的第3遍！
5Day｜因为今天状态不好，没有搭配着呼吸做，感觉是会轻松很多。出汗量也不多
为什么每次打到第2遍的时候，出汗量最多？