8u们想问问怎么提高【跑步吧】_百度贴吧

04月21日漏签0天

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8u们想问问怎么提高

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平时基本就一直跑十公里，现在是感觉5分配体感还可以，基本快跑成有氧了，想要把破三的4.11跑成有氧要怎么训练呢，跑间歇吗，现在不知道该怎么科学的提高了

送TA礼物

IP属地:海南

来自Android客户端1楼2024-10-01 19:43回复

不要沉啊

IP属地:海南

来自Android客户端3楼2024-10-01 22:24

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