依不扣门，意思是依者不会主动找并人。而是并人主动找一者。道不轻传，意思是:不是不传，双方满意才传。所以叫做万事随缘。马步桩，求人练，练不好！马步桩，主动找和主动练，才能练好。不付出，没有成功。如同大妈一样求人学和练的，都练不好。养生桩马步技击桩，一手前，一手后，手护中门，头像照片上，你们是不是看不出来，外行看热闹，内行看门道有的东西不是看表面，核心是筋骨劲。马步桩，先苦练，熬练。
我16岁练马步桩，不练个尽兴不停。先五分钟，十分钟……慢慢加时，出汗啥的，都经历过。
练马步桩入门了，周身电磁场一片。一练马步就有磁场，兴趣上来了，2-3小时轻轻松松，越练越有劲。感觉时间不够用。
练功你哪天练上瘾了，就入门了。
被迫练马步桩的，都是在门外。
怎么样算是被迫？被迫（bèi pò）
发音：bèi pò
基本含义：不得不，无法选择，被迫做某事。
详细解释：表示由于外界的压力或条件的限制，不得不做某事，无法自由选择。
使用场景：常用于描述由于外部原因，被迫采取某种行动或做某件事情。
故事起源：成语“被迫”来源于古代的一个故事。据说，古代有一位叫杜陵的人，他非常喜欢养鸟。有一天，他养的鹦鹉飞出了笼子，他不得不去追赶。当他追到一片树林时，突然遇到了一只老虎。为了保命，他只能爬上树，被迫待在树上不敢下来。从此，人们用“被迫”来形容无法选择的情况。
站桩有收获受益了，被迫转为兴趣，容易入门。
练形是第一关练出真气，气化是第二关。
练拳的桩和养生桩不一样某人那桩也是网上自学学来的某人不练拳，只想提升精气神，养生桩，比如马步桩，混元桩，等等桩法都可以。
某人说他站了一个月感觉没用，每次半小时，可能动作不对。
人体生物电磁场，这东西只有练精化气才能达到，站桩的第二层功夫。
第一层功夫，练姿势气血功夫，有的归为第二层那么练精化气，就是第三层功夫气血功夫，实质还是后天功夫那么练精化气，也是后天炼炁才是先天功夫所以能达到周身生物电磁场的是先天功夫。炼炁高手。气与炁分后天和先天鼻炎，小毛病都可以不药自愈。大多数人停留在练形关和气血关，这两层，浅尝。16岁为了练功自愈，下的功夫时间都不是一般人能接受的。你可以天天见到我在公园练功，风雨雪无阻，娱乐时间是没有的，你可能正享受什么，我正傻乎乎站桩呢，沉浸入桩的乐趣，身体一天天转好，直到自愈。个人认为:达到周身生物电磁场的，才是入门，也才是刚进入修炼之门，还是后天功夫。有的人在这阶段说不清楚咋回事，理不明。一般人练到这，就认为高了，不是。浅尝而已。从修炼家角度上讲，才刚入门。媚俗的话，随大流了。你们真喜欢这个的，先自己练。练到一定程度的，还是要求人的。没有哪个不求人就一步到位的。一般为个健身，不用求人。如要练出个东西来，求人免不了。周身生物电磁场的，才是入门，我在教我的学员，弟子，他们就短期达到了，我花了几年，他们花了1年不到，达到周身电磁场，他们用的我的经验总结，少走了弯路。我花了几年得到的，是自己摸黑走路，还要出门取经寻师，同门交流，几度春秋几度心血时间不易啊。
玄妙圆阳