器械加不加重是看第一组做的量还是按所有组的平均值来决定【健身吧】_百度贴吧

01月01日漏签0天

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器械加不加重是看第一组做的量还是按所有组的平均值来决定

只看楼主收藏回复

我第一组15个力竭，第二组14个，后续剩下的4组几乎都是8-10个
这应该是时候加重了吗？

送TA礼物

IP属地:广东

1楼2024-10-25 18:36回复

第一组没啥参考，中间组吧

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端2楼2024-10-25 19:46

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