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我现在快毕业了,实习正在找工作

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现在精神状态特别差,晚上睡不着,白天睡不醒
在校的时候还没感觉多受影响,科目稍微学一下就能及格
现在找工作才知道严重性,白天工作困得特别厉害,但晚上睡眠质量特别差,而且需要的睡眠时间也长,晚上也睡不着,白天特想睡
然后我现在就是瘾特别大,一天多的时候能有两三次,基本就是一天至少一次
想问问有没有什么办法戒掉,毕竟之后得工作维持生活,要是戒不掉工作做不了生活都是困难事
还有就是想去医院看看,想问一下去精神卫生中心看看可以吗,去的话挂哪个科呢,还想去看看中医,中医院的话挂哪个科呢
谢谢各位


IP属地:山东来自iPhone客户端1楼2024-11-30 15:31回复
    现在最主要的问题就是怎么改善睡眠质量,怎么晚上睡得好,白天不那么困,怎么让精神状态变好,精力充沛起来


    IP属地:山东来自iPhone客户端2楼2024-11-30 15:32
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      不要去看
      这些都是能量低的表现,也是长期邪淫挥霍能量导致的。戒色可能会稍微缓解一下这些症状,但是当你的身体适应了以后你就会觉得身体离健康还差了点。因为戒色仅仅是断恶让身体情况不恶化,就像水桶漏洞补上了还需要加水一样,不然你桶里的水永远那么多,你的能量永远那么多。那你哪来更多的能量恢复。能不能恢复要看你行善积福(加水)的力度了。吧友陨落星辰在戒色吧每天最新发布帖子处鼓励戒友帮人戒色答疑八个月满血复活,他做到了“戒色+行善积福”,而我们仅仅戒色,那要到哪一天恢复?所以上面给你介绍的方法你可以用到极致。


      IP属地:四川来自Android客户端3楼2024-11-30 15:33
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        彻底戒除邪淫是前提,不然一边吃药一边sy,效果要打折扣的。
        而且,不戒的话,身心状态只会越来越差,到时候工作能不能保住还是个问题。
        多学习些戒色知识吧,清除思想误区。
        加油!


        IP属地:四川来自Android客户端4楼2024-11-30 15:34
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          戒为良药有提及,不清洗心灵,不戒除恶习,吃药犹如边漏边补,是无用功。建议你10点睡,不困也关灯躺下,一段时间生物钟改过来,就可以收到改观。


          IP属地:浙江来自iPhone客户端5楼2024-11-30 15:34
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            戒掉20年手淫的方法及经验希望能帮到大家
            一.首先认识X淫手淫的危害,(能来戒色吧的应该都吃过X淫的苦了或已经认识X淫的危害了)发心一定要戒掉。
            二.如果已经因X淫手淫出现身体不适了,及时去看看中医调理。不要拖拉。正所谓精足不思淫。如果不能及时补足精气就会满脑子都是色情Y秽的念头。这样如何戒的掉?
            三.1把你的所有的S情视频,图片网站,以及刷视频的软件删掉。实在不行网线剪断,断掉网络。(不舍得,想想你的人生重要还是玩手机刷视频重要呢)
            2戒掉手机,至少手机里不能有让你起Y念的东西
            3.如工作需要,下载一个控制玩手机时间的软件,严格控制每小时只能玩几分钟时间。这里推荐一个叫远离手机的软件(里面有时间控制,还能设置白名单,这样既不耽误工作也不会控制不住自己玩手机)
            四.不要熬夜,非常重要。还是那句话精足不思淫,熬夜先伤肝,后伤肾,接着全身都是病。
            五.坚持锻炼身体,锻炼时不要剧烈运动,跑步也不要跑。可以站桩,八段锦,固肾功等每天坚持锻炼。
            可以买本彭鑫博士的内壮健康法里面有一些小功法及食疗方法,可以助你尽快恢复健康。
            六.多读圣贤书,从古集中获取正能量。可以先看看寿康宝鉴,欲海慈航,欲海狂回,了凡四训等。这些都是劝人戒淫以及改命的善书。
            七.通过自力戒淫的成功率很小。想想自己是不是戒了犯,犯了又戒。从没成功过呢。我以前也是这样将近二十年从未成功过。最后我是借住G S Y P S加持戒掉的。每天给自己设个定课,如每天一千.两千声G Y P S圣号。最好多念,念得越多效果越好。我以前一天念三四个小时。
            普门品里讲。若有众生多于Y欲者,常念恭敬GSYPS便得离欲。
            八.多去放生,多劝人戒XY,多孝顺父母。行诸善事。
            最好做到念F.戒sha.吃素.放生.
            一起淫念马上用佛号代替它,将所有的念头放在佛号上。方法是自念自听,念的时候要念得清清楚楚,听的清清楚楚,(可以去学学印光大师的十念法)久而久之慢慢淫念就淡了。淫念很重时应当大声念,或快速念。很快就能把淫念荡除掉。
            九.不要食用韭菜,大蒜,大葱,洋葱等。这几种食物食用后会起淫欲,对戒淫无益。
            十.说了这么多最重要的是要去做啊。然后就是坚持。知而不做,不如不知。
            本人通过以上方法已戒除七八年,中间有段时间熬夜至肾虚,淫念大增,复看黄片数次,未曾手淫。后吃中药调理恢复正常。以上是我这些年来的方法经验。可以照做或参考。最重要的是七 八两条。只要七 八两条努力做好,戒掉手淫邪淫不是问题。
            按照上面的做,只要过最多三个月慢慢就清静了。也可以多念四種決定清靜明誨。或leng严咒。
            另外免费赠送(寿康宝鉴,欲海慈航,欲海狂回,了凡四训)四本书,每次只能结缘一本,看完可以再来找我结缘。如有需要请将你的姓名(保密的写某先生即可),地址(写详细),电话(写清楚)私信我。给你寄过去。(包邮)本号回复较慢,请见谅。
            最后愿世间所有众生远离Y淫,离苦得乐。健康长寿。


            IP属地:江苏来自Android客户端6楼2024-11-30 15:41
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              楼主加油,努力最好的时机是十年前,其次是现在,记住,只有不断学习才能戒除,学习指的就是,真正去看戒友给你推荐的书,比如《戒为良药》是戒色入门并全面了解戒色,这是你一定要看到书,里面你可以了解到症状处理,心魔套路,你的所有戒色问题几乎都在里面有所解答。《了凡四训》则教你如何改变命运,如何行善积德,这是长久戒色的关键,加油吧!


              IP属地:湖北来自Android客户端7楼2024-11-30 16:08
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                我是不是想多了?你的昵称?


                IP属地:安徽来自Android客户端8楼2024-11-30 16:11
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                  你不戒掉sy,再怎么看医生都是自欺欺人。想要身体健康,就去学《戒为良药》


                  IP属地:四川来自Android客户端9楼2024-11-30 16:16
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                    还有如果你想戒掉的话,一件事最好把你的昵称改一下。


                    IP属地:四川来自Android客户端10楼2024-11-30 16:17
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                      我觉得可能是生物钟紊乱了,建议白天坚持不要睡,晚上就能提升睡眠质量了,同时要戒除邪淫,邪淫多了伤神经的,那样睡眠会更差。


                      IP属地:新疆11楼2024-11-30 16:27
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                        建议学习戒为良药这本书可以帮助你戒色加油


                        IP属地:广西来自Android客户端12楼2024-11-30 16:47
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                          加油


                          IP属地:江苏来自iPhone客户端13楼2024-11-30 16:49
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                            邪淫的欲望重。多念楞严咒。


                            IP属地:广东来自Android客户端14楼2024-11-30 16:49
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                              最好的办法就是吧里每天最新发布帖子处鼓励帮助戒友 可加快恢复和获得福报
                              加油!坚持戒下去!你一定行的!你会越来越好的!


                              IP属地:四川来自Android客户端15楼2024-11-30 17:27
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