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减肥，减肥，打卡减肥

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2024.11.30，不知不觉已经胖成球了 。还有两个月过年，开始尽力的减肥，能减多少算多少吧 ，发个贴，监督自己要控制饮食和运动打卡，希望能坚持每天过来打卡吧，也希望各位胖胖的朋友都能年前瘦下来过年#健康减肥#
IP属地:海南来自Android客户端1楼2024-12-01 18:06回复
    打卡第一天，简简单单骑行下，先适应适应。换个体脂称，测下身体数据，结果太吓人了
    IP属地:海南来自Android客户端3楼2024-12-01 18:22
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      打卡第二天，明天继续加油
      IP属地:海南来自Android客户端4楼2024-12-02 20:45
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        打卡第三天，坚持下去，每天都抽点时间运动，明天继续加油，期待周五上称，体重的变化
        IP属地:海南来自Android客户端5楼2024-12-03 19:55
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          打卡打卡，唯一不足就是晚餐有点放纵，没吃水果，去嗦了个粉。明天继续加油
          IP属地:海南来自Android客户端6楼2024-12-04 20:58
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            继续打卡，计划赶不上变化，运动时长，有点缩水了，还好晚餐控制住了，少吃多动，一个苹果搞定
            IP属地:海南来自Android客户端8楼2024-12-05 21:07
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