保持专注的充分必要条件是信息的输出速度等于你处理信息的速度。老师讲课太难，即信息的输出速度过快，远大于你处理信息的速度上限，所以容易走神。老师讲课太简单，即信息的输出速度太慢，远低于你处理信息的速度，就很容易感到无聊，不想听。老师讲课内容不受你控制，但网课却受控信息输出速度。低了，调2.5倍速，信息输度速度快了，先暂停思考不齐前置知识再继续听，如此专注，时间变成3倍无限，约等于效率直接翻了3倍
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请费尽一切心思找到自己一天中经历的波峰和波谷，在状态最好的时段主攻复杂任务，比如数学、物理、化学、地理综合题，在状态不佳的时段处理简单任务，比如复盘回顾、听课、写简单题、背单词、学优势科目，把时间策略转换成精力策略，你会惊奇的发现，效率翻了3倍不止
注意力是学习重要的资源，但是很抱歉，它是可消耗资源，你用。在打游戏上、聊娱乐八卦上、走神内耗上，自然留给学习的资源就不多了。在注意力资源告急的状态下，你学习会频繁走神、烦躁，无法专注，学不进去，效率低下。这种资源的重置时间啊，深度睡眠后，每天早上醒来的那一刻，一天之内补足注意力资源的行为，运动、休息，放松大脑，小睡一会儿，其中最后一种方式效果最好
你得明白赋分制并不公平，不公平的反面是有漏可捡东，有利可图。对于三门选科，卡在性价比最高的分数段，比你无脑充高分划分的多。每个人的时间都是有限的，粗略来讲，你原始分和赋分的差值越大，简漏越多。当差值小到一定程度，请果断换一门学
起码把五次考试的平均分儿，而不是最高分当成自己的真实水平。不管这五张卷子有多少低级错误，你不能保证下次考试一个低级错误都不犯，那就老老实实接受适当的犯错比例
你明确了真实水平，考试就不会有莫名其妙的好高骛远的期待
管理预期是超常发挥的开始
你明确了真实水平，考试就不会有莫名其妙的好高骛远的期待
管理预期是超常发挥的开始
在你分数不高时，数学物理开卷刷题利大于弊，而生物、历史、政治开卷刷题基本没用，因为数学物理重演绎推理，开卷翻书得来的知识点、公式定理本身不值钱，值钱的是你的思路，因为知识点的阻碍，导致你思路堵塞，得不偿。而生物、历史、政治记忆占大头，一旦开卷，你就放弃思考，放弃记忆了，下次遇到仍然不会
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