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0三伏天是自然界阳气旺盛之时，也是万物生长最为繁茂的时期。根据中医学“天人合一”的整体观理论，此时即是养阳的好时机。民间有“万物生长靠太阳”的说法。阳光是人类生存的基础，在三伏天利用好大自然这一恩赐，学会正确晒太阳，可使养阳功效加倍。 晒太阳是养生良方 中医讲究天人相应，晒太阳是流通气血、令阴阳相和的良方，具有调动人体抗病能力、改善人体代谢等多重功效。 晒后背和四肢补阳气 人体的督脉和膀胱经循行于后背，
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0今年的三伏天已开启，并长达40天。伏天是一年中气温最高且潮湿闷热的时段，如何养生养心避免“苦夏”？中医预防暑症有何高招？首都医科大学附属北京中医医院重症医学科(ICU)副主任医师陈腾飞为您解答。 谨防热射病 伏天气温升高，湿度变大，在户外容易出现中暑。老年人、孕妇、慢性基础性疾病患者、户外工作人员等是高风险人群。 热射病发病的一个最主要病因是高温高湿环境下剧烈的体力劳动。因此防治的关键环节，是要尽量避免这个环
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0作为厨房里不可或缺的物件，我们一日三餐都离不开油烟机的使用。 油烟机虽然解决了做饭时造成的油烟问题，但同时，油烟机在使用久之后，吸附在油烟机上的油污也会越积越多。长期不清洗的油烟机存在很大危害，附着的油污会直接影响排烟效率，进而造成的排烟不畅，对人的身体健康造成影响。 但油烟机该如何清洗呢？今天就教大家清洗油烟机的相关知识，做好直接让家里的油烟机焕然一新。 油烟机多久清洗一次？ 油烟机的清洗频率和他的
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0随着生活水平的逐渐提高，遭受便秘困扰的孩子越来越多。当孩子出现便秘时，家长该如何应对呢？ 多种原因可引起便秘 便秘是指各种原因导致大便在肠道中的移动减慢、滞留时间延长或清除能力下降而引起的大便次数减少（通常一周排便次数少于3次），可伴随大便干结、排便疼痛费力、便后出血等，部分孩子可因长时间不排便而出现腹胀、腹痛、食欲下降、乏力、消瘦等症状。长期便秘可影响孩子的生长发育及身心健康，成为困扰孩子和家长的一
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0“执热逼入伏，一叶益局促。”转眼间，我们迎来了入伏。民谚 “夏至三庚数头伏”，意思是说从夏至日开始到第三个“庚日”便开始入伏了。入伏是夏季的重要时段，也是气温最高、天气最热的时期。“上蒸下煮”是此时绝大多数人的切身感受。炎热天气对人的身心健康影响较大，因此做好防暑降温准备，守好身心平衡和谐之气，就显得尤为重要。 一、饮食调养宜清淡 入伏时节，气温高，暑湿重，因此，饮食调养应以清淡为主，新鲜蔬菜、水果、
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109北京百万家政的全体员工衷心期待您的光临公司为广大用户提供以下 、小时工、涉外服务、家教等服务我们的目标：年轻化，专业化，速度化。北京百万家政的全体员工衷心期待您的光临。 【月嫂】 新生儿服务 新生儿科学喂养和辅助喂奶、喂水，培养宝宝合理规律的饮食习惯 新生儿洗澡、清洁，根据实际情况给婴儿做抚触、被动操 新生儿尿布、衣物、毛巾、奶瓶等用品用具消毒、清洗及整理 新生儿测体温、观察大小便是否正常、黄疽观察、安抚
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29家庭保洁，打扫卫生，做家务，做饭。
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0有些宝宝总是安安静静的在婴儿车里玩，摆弄自己的手指或看灯光，他不会吵着要人家抱，即使陌生人抱他，他也不慌不闹。当妈妈对他说话时，他总是安安静静的看着妈妈，听妈妈说话，所有的人都夸这种宝宝“实在太乖了”。孩子太乖了未必是好事。 宝宝太乖意味着不善表达 这种“乖宝宝”虽然对大人来说很省心，但对宝宝自身发展来说，“太乖”并不好。这样的“乖宝宝”长大后常见的特点是：有问题提不出来、或不敢提出来，妈妈说东他往
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0英国《每日邮报》消息称，美国医生皮尼罗普-林奇在自己的新书中指出，如果宝宝大哭时间过长，孩子的大脑就会受到伤害。一般情况下，发现孩子哭闹，爸爸妈妈是会及时安抚的，如果宝宝哭闹时间在5~10分钟之内，而且能明确找到宝宝哭泣的原因，父母不必急着安慰，让宝宝哭一哭有好处。 不过，哭泣也要适可而止，如果宝宝哭泣时间超过10分钟，就有可能导致嗓子嘶哑等后果。宝宝哭泣超过20分钟，或者是宝宝自己哭累了停下来，那么失望、压
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0血管遍布人体全身，是血液运行的重要管道，一旦血管出现斑块堵塞或形成血栓，气血流通受阻，就会产生不良后果。除了饮食上要注意清淡之外，身体还要动起来，不给斑块形成的机会，预防血栓可从3个拉筋小动作做起。 转脚踝 【做法】①跖屈踝关节；②背伸踝关节；③环绕踝关节。练习时需注意：坐在椅子上，转脚踝时，脚尖着地，以脚腕为轴转动。一组动作完成，稍休息再进行下一组，反复地屈伸踝关节，每天3~4次，每次20~50组；刚开始练习
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207家政公司钟专业保姆点工提供白班保姆、姆住家保姆、半日保，做饭阿姨、公司做饭、儿童看管、早教，老人陪护，病人专护，签订合同，有权解约，签订三方合同，7天之内无理由退换！！！ ② 家庭烹饪：}客户口味营养配餐，看小孩、照顾儿童、孩子看护、接送孩子、辅助带孩子。双！休、单休及24小时住家保姆，制作三餐、只、做午饭、只做晚饭、做两顿饭。有驾照，熟悉电脑、会讲英语的生活助理及管家 ③ 家务卫生：做家务，打扫卫生、衣
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0#吉林#
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0夏季海鲜正当时，新鲜肥美的海鲜成为宵夜的标配，“沙滩啤酒烤鱿鱼”，想起来都让人倍觉清爽，鲜嫩的鱼类、肥美的螃蟹、紧实的扇贝……海鲜美味不容错过。 如何做到安全健康地享受美味，下面带大家1分钟解锁吃海鲜的正确姿势。 海鲜营养价值高，特殊人群要慎吃； 正规渠道购海鲜，精挑细选要新鲜； 营养搭配吃法多，安全加工保健康。 一、海鲜的营养价值 高蛋白：海鲜是优质蛋白质的重要来源，有助于维持人体免疫系统和各个器官的正
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0运动有益于儿童身心健康，不仅能帮助儿童增强体质，提高心肺功能，而且能避免脂肪肝、肥胖等的发生。 暑假到了，很多家长想让孩子通过运动增强体质，但不知该从何处入手。今天我们就来为家长支招，帮助孩子树立正确的运动观念，坚持科学合理运动。 孩子可以根据自己的喜好选择运动方式，常见的适合儿童的运动方式有以下几种。 跑步 跑步是一项锻炼耐力的运动，不仅可以帮助儿童增强体能，还能提高心肺功能和免疫力。 篮球 篮球常涉及
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0增加户外活动时间是最有效、最经济的近视防控方法。户外活动预防近视主要与多巴胺有关。室外较高的光照水平会促进眼睛释放更多的多巴胺，延缓眼轴增长，从而起到预防近视的作用。此外，户外的强光照射会使瞳孔缩小、景深加深、模糊减少，这也可能对预防近视起到了作用。 建议孩子每天户外活动时间累计不少于2小时，每周累计不少于14小时。 台灯使用方法不对 目前，临床上还没有循证医学的证据证实台灯可以有效预防近视。各种护眼台灯
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0耳朵有两个同等重要的功能：听觉和前庭位置觉。当后者出现问题，就可以导致眩晕/头晕发生。 中老年人群中头晕的情况非常多见，当突然出现头晕时，人们自然而然的常常首先考虑是不是出现“血压升高、脑卒中”等。所以，头晕患者通常首选“神经内科”就诊。但是除了一些中枢问题导致的头晕之外，还有一种最常见的外周性眩晕发病率也非常高，就是今天要谈的主角——耳石症，是一种源于内耳的疾病。 耳石症，学名称为“良性阵发性位置性
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0降雨期间，公众切勿涉水行车，不在低洼路段和区域停放车辆。同时，远离山洪沟道，暂缓涉山涉水户外活动。 此外，注意防范传染病，特别是痢疾、感染性腹泻等肠道传染病，还有皮肤炎症。 丹毒和淋巴管炎 一般大雨过后，大家趟水后细菌容易从皮肤毛孔乘虚而入，钻到淋巴管里，从而引发丹毒和淋巴管炎等。如脚上有破口，更容易出现这种情况！ 间擦疹、脚足癣 长时间在渍水中浸泡后，皮肤的屏障功能遭到破坏，真菌和细菌便有机可乘，很容
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11京东家政直招家庭保洁师月收入：（人均7000-12000元每月）周结！！！ 工作内容:家庭日常卫生保洁，不做饭不带孩，居住地半径7公里内派单， 23-45周岁（1976年以及以后出生） 工作收入：（人均7000-12000元每月） *订单结算一小时43元，订单时长3小时左右，热力区域日均2.8单起； *日均收入约260元-400元 *结账方式：T+7（第8天发第1天的工资，第9条发第2天的以此类推）共 7 张
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1不用坐班，系统派单，不用抢单，服务半径5公里，日入400左右，工资日结，要求女性，48周岁以下，能做的留下微信，我拉你进群
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48家政公司钟专业保姆点工提供白班保姆、姆住家保姆、半日保，做饭阿姨、公司做饭、儿童看管、早教，老人陪护，病人专护，签订合同，有权解约，签订三方合同，7天之内无理由退换！！！ ② 家庭烹饪：}客户口味营养配餐，看小孩、照顾儿童、孩子看护、接送孩子、辅助带孩子。双！休、单休及24小时住家保姆，制作三餐、只、做午饭、只做晚饭、做两顿饭。有驾照，熟悉电脑、会讲英语的生活助理及管家 ③ 家务卫生：做家务，打扫卫生、衣
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0为实施积极应对人口老龄化国家战略，加快推进养老服务人才队伍建设，更好满足社会对养老护理人才的需求，推动养老服务业高质量发展，在北京市职业技能鉴定管理中心、北京养老行业协会的指导下，在朝阳区民政局、朝阳区养老服务行业协会的支持下，爱侬作为北京市社会培训评价组织养老护理员职业技能等级认定场地，积极发挥朝阳区养老服务指导中心教育培训功能区的职能作用，于6月20日、21日开展了养老护理员职业技能等级认定考试，来
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0重点：不宜饱腹进行+避免着凉 夏季天气炎热，定时为卧床老人进行床上擦浴，能促进老人的血液循环，减少细菌的滋生，增加老人舒适度，缓解老人的烦躁情绪，促进身心健康。 环境和老人准备 环境温湿度适宜，关闭门窗。观察老人生命体征正常，情绪平稳，身体皮肤状况良好，且已如厕；与老人沟通擦浴事宜，取得同意及配合；协助老年人脱去衣服。 擦浴顺序 上肢：颈-上臂外侧-手背；侧胸-腋窝-手心 背部：自颈向下擦试全背 下肢：髋部-腿外
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2保姆照顾老人带小孩月嫂育儿嫂钟点工
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01、 误区一：慌里慌张测血压。 2、 连测3次取平均，就是真实血压？一般建议大家测一次就够了，测出多少，就是多少 3、 在医院测量血压比在家测量准。在家测量血压可以避免外界因素影响，测量的血压更真实。 4、 电子血压计没有水银血压计准确。 5、 家庭血压监测可以替代医院检查。 6、 只关注收缩压而不关注舒张压。 7、 袖带越紧越好，太宽、太窄、太松、太紧的袖带都不能反映真实的血压状态。
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1成为一名优秀家政员、收获雇主的认可，是许多家政员的职业追求。那么，如何才能成为一名优秀的家政员呢？ PART.01具备良好的职业道德 作为一名家政员，首先要具备高尚的职业道德，包括诚信、守时、可靠、勤快、细心等。这些品质是赢得客户信任和尊重的基础。 同时，要时刻牢记自己的职业形象，穿着得体、言行举止文明礼貌，展现出专业素养。 PART.02掌握全面的知识技能 家政服务涉及到的领域非常广泛，包括家居清洁、家庭烹饪、照顾老人
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0炎炎夏日，在普通人眼中再日常不过的洗澡，对常年卧病在床的老人、残疾人群体来说，却“难于上青天”。对这些失能、半失能和失智老人的“洗澡”问题，近几年，“上门助浴”服务悄然兴起。上门助浴的途径有很多，有通过长护险申请居家上门服务的，有社区与养老机构合作为困难家庭服务的，有公益机构提供服务的，也有家属自行购买的。 为切实解决居家失能老年人的洗浴困难，丰富居家养老服务内容，进一步提升居家养老服务水平，爱侬
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0专业培训为支撑助推家政服务标准化 2023年，爱侬获批养老护理员职业技能等级认定场地以及家政服务员、育婴员职业技能等级认定资质。 按照职业技能等级认定要求，组织开展了四期家庭照护员及母婴护理员职业技能等级认定考试。并依托旗下的朝阳区爱侬职业技能培训学校，定期开展职业技能提升培训，不断激发技能人才活力，推动人才专业化、职业化发展。 爱侬把推动标准化建设，作为促进家政服务提质扩容、高质量发展的重要举措。 通过发
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0树员工制企业推动职业化发展 爱侬着眼于解决“中介制”中存在的问题，在2022 年、2023年连续两年入选员工制企业，探索实行让家政服务行业从业人员由“自由人”转为“单位人”的员工制，提升家政员的职业身份认同感和职业归属感，推动行业职业化、可持续发展，促进技能和服务水平跃升。
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0明确规范的人员管理流程 爱侬持续强化服务人员管理，坚持规范运营，提升经营管理标准化水平。 爱侬家政旗下近30家分部的服务顾问中，有近 60%的服务顾问通过家庭照护员（中级）、母婴护理员（中级）职业技能等级认定考试，获得国家认可的职业技能等级证书，切实提升了服务水平和服务质量。
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0爱侬家政旗下近30家直营门店，通过统一的视觉和空间形象、热情专业的服务团队、明确规范的人员管理和运营流程，打造品牌、服务、运营的标准化，为客户打造舒适的服务体验。 统一视觉空间形象 门店统一形象，从文化内核、价值主张、标准化展示方面都作出了调整，以更舒适优雅的环境，为顾客和家政员搭建沟通交流的平台，帮助更多家庭解决“急难愁盼”，享受到爱侬专业有温度的服务，增强消费者的获得感、幸福感和安全感。
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0热情专业的服务团队 为保障顾客的服务体验，爱侬的服务人员全部通过专业化培训。她们热情洋溢、专业细致，始终将顾客的需求放在首位，用专业化的服务，提升首都市民的获得感和幸福感。
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21月嫂、育儿嫂、医院陪护、家庭照顾老人单位家庭保洁
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50月嫂/育儿嫂/催乳师/产后修复/住家阿姨/护工/家庭保洁打扫/ 不满意免费调换 有个人保险，开具发票免费调换，签订合同，售后保障，随时上岗，支持试用，视频面试，提前预约 【公司简介 北京百万家政专业提供“保姆、月嫂、育儿嫂、育婴师、老人陪护、护工保姆、妇产服务、新生儿服务/半天”等家政服务 【保姆家政服务】(住家保姆-不住家保姆-白班保姆) 1、一般家务：做饭服务、 服务、衣物洗涤、园艺等等 2、护理产妇与新生儿：护理产妇与
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31家政公司钟专业保姆点工提供白班保姆、姆住家保姆、半日保，做饭阿姨、公司做饭、儿童看管、早教，老人陪护，病人专护，签订合同，有权解约，签订三方合同，7天之内无理由退换！！！ ② 家庭烹饪：}客户口味营养配餐，看小孩、照顾儿童、孩子看护、接送孩子、辅助带孩子。双！休、单休及24小时住家保姆，制作三餐、只、做午饭、只做晚饭、做两顿饭。有驾照，熟悉电脑、会讲英语的生活助理及管家 ③ 家务卫生：做家务，打扫卫生、衣
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0一、育婴师的概念育婴师主要从事0~3岁婴儿照料、护理和教育工作。参照国家职业标准，该职业可分为初级、中级、高级三个等级。二、育婴师的工作内容（一）婴儿生活照料（1）饮食、饮水、睡眠、“二便”与“三浴”。（2）根据婴儿营养需求特点，结合不同季节婴儿进食心理，科学性地选择及制作营养膳食。（二）婴儿健康护理（1）生长监测、预防接种、常见疾病护理、异常情况处理及心理调节。（2）婴儿生理性表现和病理性表现的护理。（共 9 张
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13北京百万家政的全体员工衷心期待您的光临。 【月嫂】 新生儿服务 新生儿科学喂养和辅助喂奶、喂水，培养宝宝合理规律的饮食习惯 新生儿洗澡、清洁，根据实际情况给婴儿做抚触、被动操 新生儿尿布、衣物、毛巾、奶瓶等用品用具消毒、清洗及整理 新生儿测体温、观察大小便是否正常、黄疽观察、安抚婴儿哭闹、脐带消毒、预防接 新生儿智力的启蒙教育和潜能开发 产妇服务 卫生护理：观察产妇身体情况（主要是乳房、恶露、大小便），清洗、
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0京东家政 2小时日常保洁 限北京/深圳/广州/上海/杭州/苏州/南京/重庆/武汉使用成都 先自助京东搜索商品码：100012951011查询所在地区预约情况，告知我1️⃣详细地址2️⃣联系方式3️⃣预约时间，快捷预约！（你把这串数字输入到了那边儿去，它就能显示你自己收货地址的预约时间。）共 6 张
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0为居民们带来了丰富多彩的服务和福利，也有助于家政企业更好走近群众、倾听民需，进一步推动家政服务行业的发展和创新。 爱侬亚运村家政将始终秉持“服务有温度 生活有态度”的品牌理念，积极参与各类便民惠民活动，将专业化、精细化的便民服务送到居民的身边、周边，用实际行动为群众办实事解难题，让居民享受更便捷、高效、专业的家政服务，更好地满足居民对美好生活的追求。
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0本次“2024年北京一刻钟品质生活节”以“家政新体验，幸福生活圈”为主题，紧扣“送服务进社区”的核心理念，聚焦品质生活和便民生活两大主题板块，通过联动全市的家政、家电电器等品牌企业，为居民朋友送去了贴心的服务和实实在在的福利。
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0物品准备：水桶，干净衣裤，大毛巾，浓度为50%的酒精、小剪刀、棉签、面巾、浴巾、香皂、梳子、脸盆等物，水壶内盛47-50℃的热水，必要时准备便盆。 护理流程： · 取脸盆倒入适量热水。把大毛巾围在老人的脖子上，先用涂有香皂的毛巾擦洗脸部及颈下，再用拧干的湿毛巾擦净，最后用大毛巾擦干。 · 脱下老人的上衣，擦洗上肢及腋下。协助老人侧卧，面向自己，下面垫上大毛巾，为老人洗手。换水并更换浴巾，擦洗胸部及腹部。 · 协助老人翻
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57给客户推荐家庭保洁，打扫卫生，刮玻璃新居开荒打扫卫生，专业服务推荐家庭保洁
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20随着中国人口老龄化进程的推进、二孩政策的全面放开，家庭的养老育儿压力增大；与此同时，随着女性受教育程度的提高，越来越多的女性走出家庭，走向社会，从事社会生产领域的工作，由此，城市中产阶级家庭对家政工作的需求扩大，家政成为很多家庭的刚需。面对必不可少的家政需求，许多家庭会想到怎么去找家政服务平台的问题，尤其在北京这样的一线大城市，更是家政需求的重镇，当然家政需求多的地方，家政服务平台也很多，这个时候
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0全国助残日的主题是“科技助残，共享美好生活”。爱侬围绕助残日主题，积极参与各类助残实践，围绕残障朋友的居家安全及日常需求，推介智能科技设备和便民服务，为残障人士提供更多便利和支持，助推残疾人事业高质量发展。 爱侬受邀参与活动，并现场为老年人、残疾人介绍智能水监测、无感睡眠伴侣及上门助浴设备等助残助老智能设备，从残疾、失能群体的需求出发，为服务插上数智的翅膀，将关爱落到实处。活动不仅为地区参加人送去
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0对于老年人来说，借助夏季的滋养，把握养阳的最佳时节尤为重要。在夏季的高温笼罩下，老年人不仅需要保持心绪平和，更需要掌握一些养生小妙招，来保持身体良好的健康状态。 保持水分摄入 夏季伏天，动辄易汗出。老年人因身体机能下降，经常出现身体缺水而不自知的情况，从而导致体内水、电解质平衡失调，引起一系列健康问题，如肾结石、静脉血栓、压疮等，更严重的还有心肌梗塞以及脑梗死。因此，为防脱水，老年人在夏季应该少量多
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3免费为家政企业提供阿姨，月嫂、育婴、保姆、早教、产康等
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1效率是当今社会非常看重的一个品质，是执行力和判断力的双重代名词，优秀的家政员也需要具备高效工作的能力。 高效工作一方面靠专业技能的熟练度，另一方面，也离不开良好的时间规划能力。时间有规划，做事有条理，就会给雇主一种非常利落、干练的感觉。同时效率变高，能更好地完成工作，自然也会有良好的口碑。
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1“天道酬勤”，没有人能随随便便成功。能吃苦是家政员的优良品质，为了更好照顾宝宝和老人，不怕辛劳，这样的家政员一定能够赢得雇主的信任和赞赏。
