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【附录篇7】 我对飞翔所著《戒为良药》等书戒色法问题的公开声明——致广大戒友书 各位戒友： 大家好！我首先做一个自我介绍。我叫汉军威武。我于2006年9月应慈善中国总管理员邀请，加入中国第2家戒色公益网站，即老戒色论坛（http://www.jiese.org/bbs）。其后10月成为老戒色论坛执行管理员。从此，我与慈善中国兄、清泉兄两位组成核心管理团队。并受慈善中国兄委托，长期负责管理老戒色论坛，直到老戒色论坛于2016年左右因持续访问不顺畅关闭

《走向光明》终修版论坛摘选版在线阅读: 网页链接

大家好好把《走向光明》2020版和本手册看完，去执行里面你认为对你帮助最大的内容，你的戒色成功可期，人生奋斗少走弯路亦可期！ 莫轻戒色七部曲！我对戒色七部曲的评价是确属顶级戒色方法。如果你还是看不起戒色七部曲，如果你觉得你比我这个伴随戒色圈14年的“老人”看得还要深、还要透，或者说你认可戒色七部曲也不去认真践行，那我无话可说。我只能说：过去现在未来太多戒友的亲身实践会证明戒色七部曲是顶级戒色法，也是修身立

【前言】 戒色的最终目的是回归正常人的生活，如果一个戒色法让你天天忘不掉戒色、心心念念想着戒色，这是不是一个正常人的状态？正常人会不会天天想着戒色这件事？如果戒色的状态都不是正常人的状态，戒色的结果能不能回归正常人的生活？判断一个戒色法是否正确，就看这个戒色法能否让你忘记戒色、并且戒掉色，这是判断一个戒色法真伪的唯一硬性治标！请大家参阅《色是忘掉的，不是戒掉的》一文。 这个时期的戒色界，“执着戒色”

回顾老戒色论坛创立那个时期，沉迷工作或沉迷学业这两条帮助了那时无数戒友摆脱了手淫。 是不是真的就时过境迁，只依靠沉迷工作或沉迷学业不足以对抗邪淫恶习呢？ 不能这么看。 大家仔细想想：你周围那些精神饱满的同学或同事，他们沉迷学业或沉迷工作时的状态，你感慨不感慨？羡慕不羡慕？ 上述这两种人，不是正常人又是什么呢？ 但为什么你自己又深陷邪淫呢？说实话，你真的需要自己和自己好好对话。 这个时代，能果断拒绝X音、X条

（我父亲早年也有手淫恶习。但很快戒除。经验全在以下4条。） 1、人子当孝。把家人的疾苦放在心上。 2、通过艰苦的劳动转移注意力，磨砺意志。 3、培养有益身心爱好，豁达乐观：练钢笔字、拉手风琴、唱健康老歌等。 4、养得一腔舍我其谁的气势。

一【别任性错过缘分！】 二【怎么向另一半开口说“我要戒色”？】 三【“沟通”真意】 四【找对象的重要性】 五【找对象应遵循的重要原则】 六【找对象的一些渠道】 七【相貌问题】 八【提醒】 一【别任性错过缘分！】 十多年前，那还是老论坛成立不过2年左右，我曾经写过一篇关于谈恋爱的建议文章，全文如下： 戒除意淫手淫有成效，事业发展较稳定，心态颇成熟，可以考虑谈女朋友结婚。这就是我对于兄弟们担忧的找女朋友问题的建议。

【写在前面】 本篇主要是针对过去十几年以来特别是近几年来的戒友一些共性问题的解答。有特定的时间性（注意“时间性”3字），各位戒友在阅读时，不要有“教条主义”：即认为我的解答都是对的。我的解答仅供你参考，你阅读后要反复独立思考，确实认可再执行我回答中给出的建议。 1、我很脆弱，遇事爱逃避，怎么办？ 答：“脆弱，遇事爱逃避”并不是众多戒友身上独有的问题。在戒色圈之外，也广泛存在于现在的很多年轻人身上。这个问

戒色论坛元老组： 汉军威武的《光明人生手册》3.0版，内容和质量有很大的提升，有高度、有深度、有温度，体现了他做为一位戒色前辈对广大戒色后辈们的铁肩道义、责任与爱护，是真正的良心之作！各位真想戒色、真想拥有美好人生的戒友千万莫错过！ 戒友我的那谁： 军哥写的每一篇文章没有一句废话，甚至没有一个多余的字。理论东西少，实用性的内容，可操作的指导意见，步骤多。私信过军哥，交流很简单，废话少说，铺垫少说，详情少说

前言 本版修订说明 （上）戒色部文集 01再谈戒色 02也谈持诵 03我父亲戒恶习经验4条 04戒色避免“一根筋” 05再谈戒色理当回归轻装上阵 06三谈戒色理当回归轻装上阵 07四谈戒色理当回归轻装上阵：如何放下执着戒色？ 08从沉迷工作和学业都是顶级戒法说起 09致戒油子书 10戒色低能儿是怎么炼成的？ 11戒色大神偶像崇拜现象，可以休矣！ 12戒色界荒诞不羁的现象 13我对如今戒色界的基本评价和忠告 14如何突破自己，活出新生命？ 15《戒色七部曲》颂 16

本版保留了《光明人生手册》2.0版的绝大部分文章。并对2.0版保留的各篇文章中的累赘表述、歧义处和错别字进行了修改。对一些文章做了扩写，如《答读者问》（注：该篇文章在本版调整归入附录篇）。 本版对奋斗类和戒色类文章做了分类。上部文集为戒色部文集，合计17篇文章。也是本版新增文章数量最多的文集。下部文集为奋斗部文集，合计17篇文章。附录篇合计8篇文章。总计42篇文章。 建议各位戒友按文集分类依序读完本版包括附录篇在内的

第1个例子。上海去北京的方式，可以有： 1、坐京沪高铁动车去。 2、坐民航客机去。 3、开车去。 4、坐长途客车去。 5、时间充裕的，骑自行车去或者步行去。 6、和人拼车一起去。 7、骑摩托车去。 8、滑轮滑去。 9、混合前面8种方式。 10、其他更多方式。。。。。。 第2个例子。在校大学生为毕业后更好的职场发展，可以做的事情： 1、积极寻找并参与各类优质实习项目或实操性比赛，锻炼提升个人能力。 2、准备考研或考公，提升个人认知和多方

极端的执着戒色与放纵自己的戒色（沉迷网络、游戏、色情、小说等欲望），都是不对的，唯有不落入两边的中道，才是正确的道路（戒色中观论）。《戒色七部曲》走的是不落两边的中道，就是“戒色中观论”（戒色中道论）。 正确的戒色是远离，而不是直接对抗。直接对抗色魔是一条死路，因为色魔太强大，直接对抗它，没有人是色魔的对手。 语出知非的《色是忘掉的，不是戒掉的》一文。 以篮球为例： 狠狠的拍篮球，篮球是不是反弹得越高

一个人从出生后步入社会，会接收来自以下4种教育的综合影响： 1，家庭教育：父母言传身教（最初的思维模式和行为模式的灌输，例如：家规、家风等。早期及持续到成年前后的人格教育。） 2，学校教育：人格教育、知识教育（各门类体系化知识）、技能教育（注意：有知识≠有文化。高校里性侵女大学生的“教兽”就是典型的有知识无文化之辈。） 1，社会教育：社会生存技能学习、领悟、实践以及接触到的宗教、社会风气、人事物等。 4，自我

现在的戒色界可以用“乌烟瘴气”来形容丝毫不为过。具体表现就在于戒友对于戒色本质认识不清，跟着各路耳听口传的“戒色大神”癫狂起舞。这其中，众多年轻戒友没有敏感察觉的“戒色大神偶像崇拜现象”起到了推波助澜的作用。 什么是戒色大神偶像崇拜现象？ 也就是对戒色界前辈的文章或文集（包括对我本人在内），不假思索的全盘吸收，唯前辈马首是瞻。根本不思考：前辈文章或文集的戒色观念经过了大批量戒友的实践检验吗？总体的效

在戒色界过去、现在和未来存在着或将持续存在着下列三大荒诞不羁的现象。现简要描述如下： 一、超过正常边界的线上线下戒色宣传 先说线下：在很多地方各类学校的公共卫生间、街头公共卫生间，经常可以看到墙上贴着各种戒色宣传不干胶；还可以看到一群人身穿类似带有“戒除邪淫，健康人生”文字图样的戒色主题宣传装走在大街上；还可以看到一群人怀揣各类戒色宣传单向路人派发或进入大学校园寝室派发。 再说线上：无视各网络平台规则

【注：本颂是我和戒友夕阳再起（戒色七部曲实修班第9期2班副班长）合作。特此感谢!】 （一） 戒色七部曲，戒色论坛出。 系统戒色法，是其真本身。 一身散为七，此中有深意。 只因淫欲心，排山倒海扑。 七项齐上阵，淫心退散无。 每日真落实，必得大利益。 今为诸戒友，依次说分明。 （二） 早睡与早起，健康之根基。 健身培精神，男儿立天地。 善读书学习，明理多智慧。 两版持诵项，心清如水净。 行善凭本心，胸中有正气。 奋斗人生路，

【写在前面】 《戒色低能儿是怎么炼成的？》、《戒色大神偶像崇拜现象，可以休矣！》、《戒色界荒诞不羁的现象》、《我对如今戒色界的基本评价和忠告》这四篇文章有关于“戒色幼稚病”的相关论述。本文是对戒色幼稚病这一问题的总结性论述。希望各位戒友高度重视！ 一、什么是“戒色幼稚病”？ 广泛存在于当前戒色界各年龄段戒友中，思想和行为两方面对于“戒色本质”认知和如何戒色存在的不切实际、可笑、可怜的问题现象总称。 二

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“黎明即起，洒扫庭除，要内外整洁。” 这句出自《朱子家训》的话，蕴含的道理太深了。我给大家做个简单拆分解读： 黎明即起：当天刚亮的时候，毫不犹豫立即起床。---不赖床，早起是也。 洒扫庭除：打扫庭院，该（给花木）浇水的浇水。 内外整洁：居室内外，还有自身身心要整齐干净，一尘不染。 组合在一起，除了直译为“当天刚亮的时候就立即起床，然后打扫庭院，该浇水的浇水。要让居室内外还有自身身心都整齐干净，一尘不染。”外

1、 不与任何未婚、已婚女同学交往密切。 2、 不与任何离异女同学交往密切。 3、 没有特殊情况（如出差、熬夜加班等），每天按时回家，不在外过夜。 4、 不与任何老同学或同事或朋友发生金额在10000元以上的长期（注：超过一年以上）借款关系。10000元以下的，自己想办法收回或者酌情减免。 5、 陌生人或原本自身不抽烟的同学、同事或朋友递来的烟，婉言谢绝，一概不抽。 6、 除非是和个人事业前途（钱途）有重大关系的饭局，一般性的朋友聚

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凡要你在思想上、行动上永远臣服，剥夺你独立思考、独立判断和自立自强处世的书，一律丢弃焚毁。 遇到给你反复洗脑，让你放弃独立思考、放弃独立判断和放弃自立自强处世，让你臣服追随的人，离TA越远越好。 包括军哥等所谓戒色界前辈讲的话，都要认真思考：真的是对的吗？如果实践结果不是对的，那就不理就是。 霸气的自信和狂妄无知有本质区别。一定要注意这一点。避免狂妄无知，最好的办法就是：融入社会，劳动锻炼，敢挑重担！ 真

1、 富人和穷人最大的不同：思维模式。 2、 主动想到提前为价值买单即培养主动付费意识，坚决执行！ 3、 主动想到“升级”大脑并坚决执行：每年投入年收入的10%用于各类学习（不仅限于赚钱能力学习）。 4、 主动想到向本行业的国内外顶尖高手学习---借鉴+改造，坚决执行！ 5、 只有先让自己“值钱”，未来才能挣到钱。 6、 每天主动帮助1位朋友或陌生人---不限于用金钱或学识。 7、 学到有用的干货就立即行动，立即行动，立即行动！ 8、 执行

作者：老戒色论坛版主寡欲清心 这是你走向社会的第一课，无论你愿意与否，无论什么结果，你必须完全消化，领会和接受。走出校门就能找到理想工作，固然好。找不到就糟透了吗？你小子要冷静。机会对于很多人来说不是直接到来的，必须要经历曲折的过程。十多年前，我从单位下岗后，没房，没钱，还要养家糊口，压力比你大得多，家人父母朋友没人鼓励，全是白眼，怎么办？我什么都没想，就是踏踏实实地干自己的小买卖，赚钱少又很苦的

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