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2千颂英
2019-07
从小就手抖，很多年了，聚会紧张时不能端酒杯、夹菜，怎么解决？ 陈女士今年45岁了，从小手就抖。如果是平时不明显，当在人多的场合，比如同事聚会、亲友聚会或是生日宴会等场合时，端酒杯或是夹菜都会紧张手抖。一开始陈女士没有太在意，可是随着年龄的增长和工作职位的不断提升，聚会时手抖的次数越来越频繁，越来越明显。越被人注视就会越紧张。 不知从什么时候开始，陈女士开始惧怕因为各种原因的聚会场合，莫名的想要逃避，当 -
1千颂英
2019-08
一名大一学生是如何解决自己紧张脸红问题的 晚上十点多钟，南京某师范大学的一个男生宿舍里灯火通明。这是小佳所在学校的宿舍。几们室友同学有的在看课本，有的在玩电脑，有的在刷手机。小佳在自己床边电脑桌上认真的写自己最近养成的一个好习惯——每天写日志。 小佳回忆自己小时候在同学面前就比较容易紧张，和其他很多来自农村的孩子一样，内心总忍不住的会自卑。小时候家里条件有限，在当时的村子里算是比较不富裕的家庭。内心
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1千颂英
2019-06
当众讲话、开会发言为何你的心儿总是砰砰跳？ 老高是一位乡长，今年50岁了，在工作和生活中时常焦虑、悲观、胡思乱想，为什么呢？因为有一个问题一直都伴随在他的生活中、工作中。那就是当遇到当众讲话或单独给公司高管汇报工作时，就会感觉到莫名的心慌、心跳加速、甚至出大汗，以至于全身都很不舒服，这些已严重影响了他的生活和工作，一次次的逃避，带来的是心跳越来越快、越来越恐惧、越来越害怕，整个人变的越来越痛苦、难受！
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0千颂英
2019-05
如何应对假期结束后的工作焦虑 对于上班族来说，能够趁着假期和家人或亲朋好友一起出去旅游或放松是件非常开心惬意的事情。假期结束，不得不面对的还是工作，所以在假期过后想到即将要开始的工作，有的人会或多或少有些焦虑的情况存在。很多工作内容都是一再重复的，因为日复一日的重复，你会有厌烦和焦虑的情绪存在吗？ 小玲在假期玩的特别开心，但是一想到最近工作时办公室平日里繁忙的工作情景和一些自己束手无策的工作内容，内
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