15集开讲横滑降技术细节，也略略提及了点儿平行式转弯，
单腿练习建议后面系统一起练。

第十六集，讲原地立刃，平行式转弯介绍和引身。
这一集讲的东西也都是极其重要的初级转中级水平的里程碑。
先说说立刃练习，推荐各位用两只雪杖左右支撑在等缆车的时候练练是不错的选择。
关于平行式介绍那一段，如果细心看的玩家可能会发现，其中那个男教练说拧转要用跨带动，而郝教练是用上身带动或者说是侧倾带动。这个细节个人看日式教程中发现关于用哪带同无所谓，可以用膝盖，跨，上身都可以，只是滑行时的动作会有很大区别。
引身可是滑雪的基本动作，无论你是大回转小回转都要去引身和下压，这个要深刻去体会！

第十七集开讲平行式转弯的练习方法，方法这东西不是谁都有用，每种方便的都去试试看，总会有一个适合你。本人一直使用的是下拎雪杖提臀式（纠正重心靠后）和背雪杖提臀式（体验大力下压时的板作用力），还有按跨的那个练习（可以让重心更低）。
错误示范1中，郝教练说的那个蹬腿动作是错误的，不过现在很多人都采用这种主动发力搓雪来提高控制力，本人也是在搓雪式小弯时经常使用的小技巧，这个在搓雪式小弯时是不算什么问题的。

楼主外出旅游，过些天继续。

第十九集有用的就是点杖技术，大回转的基础
点杖3分40开讲一定要好好体会郝教练的那个慢动作，记住点杖是滑行的第一步！
关于大回转的定义大家就别听这里面的定义了，不过郝教练讲的技巧还是很不错的！
16分本集还演示了了交叉跳和平地360但是没有讲技巧。
17分开演示大回转个人感觉这个应该叫做大弯才准确，讲大弯的错误动作，第一个引身不足，第二个下压不足，第三个重心后座，第四个重心落后的同时重心太高。
但是都是只讲错，不讲改。本人的经验的引身和下压问题只能通过一个个弯去大幅度引身下压的练习去改，开始别追求快，别追求好看，就是一个个弯的去转去感受。
重心太高和后座都是因为心理原因引起的，可以用跨步平行式去练习也就是平行式滑行过程中原地踏步走，其次就是用前面提到的反背着雪杖练习了。

第二十集开讲过旗门技术，有兴趣的可以看看，本人是个休闲玩家不太追求竞技所以对这个没有研究。
这集还讲了另一种跨步平行式练习法也很不错，可以培养过弯时的主动发力技巧和外刃平衡
本集末尾介绍了小回转

第二十一集啦！完结啦！
只有一集讲小回转或者应该是小弯技术有点太短了，不过建议大家看完这个以后可以去看李奇贝尔的“六级小回转”教学，不过这个翻译的存在问题应该叫六级转小弯技术更加确切。
本集中讲的小弯技术基本都是开放+膝盖引导式的，把胯部引到和并腿式都被定义为错误，这个对于竞技来说的确是有点问题，但是自己都有自己的休闲滑法，自己觉得怎么帅怎么滑吧。