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【科普】愈吃愈瘦的十五种食物

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一楼娘子,减肥有望啦~~~~~
1.紫菜
  除了含有丰富的维他命A、B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分,从而收瘦腿之效。


IP属地:福建1楼2013-03-06 20:49回复
    2.芝麻
      它的“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇,令新陈代谢更好,减肥收腿就轻松得多。

    啊啊啊偶想起了黑芝麻事件~~~


    IP属地:福建2楼2013-03-06 20:50
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      3.香蕉
        虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在下身积聚,是减肥时候的理想食品

      爱吃,天天吃~~~


      IP属地:福建3楼2013-03-06 20:50
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        4.苹果
          苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其它水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分


        IP属地:福建4楼2013-03-06 20:50
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          5.红豆
            红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动,促进排尿及减少便秘,从而清除下身脂肪

          红豆沙算么。。。


          IP属地:福建5楼2013-03-06 20:51
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            6.木瓜
              它有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在下身积聚

            减肥美白加丰胸~~~但是不能吃多哦~~


            IP属地:福建6楼2013-03-06 20:51
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              7.西瓜
                它是生果中的利尿专家,多吃可减少留在身体中的多余水分,而且本身的糖分也不多,多吃也不会致肥


              IP属地:福建7楼2013-03-06 20:52
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                8.蛋
                  蛋内的维他命B2有助去除脂肪,除此之外,它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。

                娘子。。。乃的蛋蛋都吃哪去了。。。


                IP属地:福建8楼2013-03-06 20:52
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                  9.西柚
                    大家早早便知西柚卡路里极低,多吃也不会肥,但原来它亦含丰富钾质,有助减少下半身的脂肪和水分积聚

                  很酸。。。


                  IP属地:福建9楼2013-03-06 20:52
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                    10.蒟蒻
                      完全不含脂肪又美味,说到底也是减肥必食之物,原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通,防止腿部肿得松泡泡

                    居然长这样?


                    IP属地:福建10楼2013-03-06 20:53
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                      11.菠菜
                        因为它可以促进血液循环,这样就可以令距离心脏最远的一双腿,都吸收到足够养分,平衡新陈代谢,排毒瘦腿的效果


                      IP属地:福建11楼2013-03-06 20:53
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                        12.西芹
                          西芹一方面含有大量的钙质,可以补“脚骨力”,另一方面亦含有钾,可减少下半身的水分积聚。

                        偶的腿有希望了。。。


                        IP属地:福建12楼2013-03-06 20:54
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                          13.花生
                            含有极丰富的维他命B2和烟碱酸,一方面带来优质蛋白质,长肉不长脂,其次亦可以消下身脂肪肥肉。

                          难怪老公怎么吃都不胖。。。


                          IP属地:福建13楼2013-03-06 20:55
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                            14.奇异果
                              除了维他命C是它的强项外,原来其纤维亦十分丰富,可以增加分解脂肪的速度,避免腿部积聚过多的脂肪。



                            IP属地:福建14楼2013-03-06 20:55
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                              15.西红柿
                                吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫,减少水肿的问题,如果是生吃的话,效果就更好。


                              IP属地:福建15楼2013-03-06 20:56
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