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【科普】愈吃愈瘦的十五种食物
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月澜裳
中校
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一楼娘子,减肥有望啦~~~~~
1.紫菜
除了含有丰富的维他命A、B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分,从而收瘦腿之效。
送TA礼物
IP属地:福建
1楼
2013-03-06 20:49
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月澜裳
中校
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2.芝麻
它的“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇,令新陈代谢更好,减肥收腿就轻松得多。
啊啊啊偶想起了黑芝麻事件~~~
IP属地:福建
2楼
2013-03-06 20:50
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月澜裳
中校
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3.香蕉
虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在下身积聚,是减肥时候的理想食品
爱吃,天天吃~~~
IP属地:福建
3楼
2013-03-06 20:50
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月澜裳
中校
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4.苹果
苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其它水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分
IP属地:福建
4楼
2013-03-06 20:50
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月澜裳
中校
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5.红豆
红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动,促进排尿及减少便秘,从而清除下身脂肪
红豆沙算么。。。
IP属地:福建
5楼
2013-03-06 20:51
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月澜裳
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6.木瓜
它有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在下身积聚
减肥美白加丰胸~~~但是不能吃多哦~~
IP属地:福建
6楼
2013-03-06 20:51
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月澜裳
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7.西瓜
它是生果中的利尿专家,多吃可减少留在身体中的多余水分,而且本身的糖分也不多,多吃也不会致肥
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7楼
2013-03-06 20:52
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8.蛋
蛋内的维他命B2有助去除脂肪,除此之外,它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。
娘子。。。乃的蛋蛋都吃哪去了。。。
IP属地:福建
8楼
2013-03-06 20:52
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月澜裳
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9.西柚
大家早早便知西柚卡路里极低,多吃也不会肥,但原来它亦含丰富钾质,有助减少下半身的脂肪和水分积聚
很酸。。。
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9楼
2013-03-06 20:52
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10.蒟蒻
完全不含脂肪又美味,说到底也是减肥必食之物,原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通,防止腿部肿得松泡泡
居然长这样?
IP属地:福建
10楼
2013-03-06 20:53
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月澜裳
中校
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11.菠菜
因为它可以促进血液循环,这样就可以令距离心脏最远的一双腿,都吸收到足够养分,平衡新陈代谢,排毒瘦腿的效果
IP属地:福建
11楼
2013-03-06 20:53
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月澜裳
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12.西芹
西芹一方面含有大量的钙质,可以补“脚骨力”,另一方面亦含有钾,可减少下半身的水分积聚。
偶的腿有希望了。。。
IP属地:福建
12楼
2013-03-06 20:54
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月澜裳
中校
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13.花生
含有极丰富的维他命B2和烟碱酸,一方面带来优质蛋白质,长肉不长脂,其次亦可以消下身脂肪肥肉。
难怪老公怎么吃都不胖。。。
IP属地:福建
13楼
2013-03-06 20:55
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月澜裳
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14.奇异果
除了维他命C是它的强项外,原来其纤维亦十分丰富,可以增加分解脂肪的速度,避免腿部积聚过多的脂肪。
IP属地:福建
14楼
2013-03-06 20:55
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月澜裳
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15.西红柿
吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫,减少水肿的问题,如果是生吃的话,效果就更好。
IP属地:福建
15楼
2013-03-06 20:56
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