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一个月前,购置脉冲治疗仪一台,花了千五大洋,因为有减肥功能,又相信了中医疗法,坚持一个月,虽然没觉得带脉有感觉,还是检验了一下成果,从64.07成功升至64.87,绝望了,果然坐着瘦是不存在的吗!痛定思痛,我决定今天起开始运动节食,目标到2015年可以达到55(怀孕前52)。刚刚去楼下试运行了一下,大概二十分钟的样子,循序渐进吧。特此记录。愿此吧常在,让我可以时不时的来汇报一下
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1楼
2014-03-27 22:14
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特别备注:运动后实在太渴了,喝了大概600ml的水,觉得还是很渴
2楼
2014-03-27 22:40
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4楼
2014-03-28 07:52
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早晨爬了四层楼梯,今早天气预报说未来三天有雨。
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2014-03-28 08:36
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今天去跑步了,爬了两次楼梯。喝了普洱茶。
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9楼
2014-03-28 22:03
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今天脑袋疼,想要早点睡,提前到6点多去跑的,感觉 白天跑路程就短了,比昨天少用了五分钟。回来跳了二十几次绳。
12楼
2014-03-29 21:39
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今天下大雨,本想偷懒的,最后咬咬牙跳了150次绳,太剧烈了,喘不上气
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14楼
2014-03-30 20:52
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三月三十一,已经五天了,体重64.44,这算成果吗,还是正常波动
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16楼
2014-03-31 11:23
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今天没下大雨了,出太阳了,昨晚跳绳来着。在想周末要不要吃水果餐
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18楼
2014-04-01 07:47
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刚刚不想去跑步,找了郑多燕跳了二十分钟,动作挺简单,倒是挺累。顺便说一句,我现在晚餐不吃主食,中午喝蜂蜜醋
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20楼
2014-04-01 21:50
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刚刚发现大姨妈来了,唉,这么准时。看来运动要暂停三天了。据说女人一辈子的卵子是有数的,没了就老了,所以我很期盼这个周期拉长啊
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21楼
2014-04-02 11:42
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大姨妈来了,感觉很累。前天的郑多燕有点用,发现大腿后部疼,还是练到了,其实我背很厚。昨天晚上睡觉早,木有锻炼,今天爬了楼梯。同事坚持跑步已经减了六斤
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22楼
2014-04-03 10:29
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四月二日,大姨妈第二天,有点感冒,吃了药很困,打算睡觉了。今天爬了三次楼梯,晚餐的时候吃了半块香蕉蛋糕。
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23楼
2014-04-03 20:09
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昨天恢复运动,跳了郑多燕,白天两碗粥,两个苹果,饿死我了。穿了紧身的运动衣,肚子真大啊
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24楼
2014-04-06 14:32
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四月六日,不想跳郑多燕,扭呼啦圈去了,运动量不大,呼啦圈打在腰上还挺疼。今天喝早茶了,中午好大一个苹果,晚上喝汤吃菜,还是没有吃主食。
25楼
2014-04-06 20:50
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