本书将习惯(habit)定义为“知识”、“技巧”与“意愿”三者的混合体。
知识是理论性的观念,指点我们“做什么”及“为何做”。技巧是指“如何做”。意愿则是“想做”,表示我们有付诸行动的愿望。要培养一种习惯,这三项要素缺一不可。
假设我与同事、配偶或女儿相处得并不融洽,因为我总是只愿表达自己的意见,从不肯倾听。除非我有心改善人际关系,设法了解正确的待人接物之道,否则我可能根本不“知道”我必须聆听。即使知道了,也不见得明了该“如何”去倾听。但知道应该聆听,也懂得倾听的技巧,还远远不够。除非我真想听、有这个意愿,否则依然无法养成习惯。因此习惯的培养需要这三方面的配合。
前面曾提到,要提升自我必须先从思维着手。思维一旦改变,对外界的看法自然不同,而且又会回过头来影响自我,形成一个良性循环。所以我们应该从“知识、技巧与意愿”三方面进行努力,突破旧有思维的束缚,使个人与 人际关系都能更上一层楼。
改变习惯的过程,可能很不好受,毕竟习以为常的事物,比较能给人以安全感。但为追求一生的幸福与成功,暂时牺牲眼前的安适与近利,也是值得的。
经过一番努力与牺牲所换来的果实,将更为甜美。
知识是理论性的观念,指点我们“做什么”及“为何做”。技巧是指“如何做”。意愿则是“想做”,表示我们有付诸行动的愿望。要培养一种习惯,这三项要素缺一不可。
假设我与同事、配偶或女儿相处得并不融洽,因为我总是只愿表达自己的意见,从不肯倾听。除非我有心改善人际关系,设法了解正确的待人接物之道,否则我可能根本不“知道”我必须聆听。即使知道了,也不见得明了该“如何”去倾听。但知道应该聆听,也懂得倾听的技巧,还远远不够。除非我真想听、有这个意愿,否则依然无法养成习惯。因此习惯的培养需要这三方面的配合。
前面曾提到,要提升自我必须先从思维着手。思维一旦改变,对外界的看法自然不同,而且又会回过头来影响自我,形成一个良性循环。所以我们应该从“知识、技巧与意愿”三方面进行努力,突破旧有思维的束缚,使个人与 人际关系都能更上一层楼。
改变习惯的过程,可能很不好受,毕竟习以为常的事物,比较能给人以安全感。但为追求一生的幸福与成功,暂时牺牲眼前的安适与近利,也是值得的。
经过一番努力与牺牲所换来的果实,将更为甜美。