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NewBeeKeKe
打酱油的
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从80kg+到68Kg。
第一个是去年7月旅行照。
第二个是前几天的照片。
送TA礼物
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1楼
2017-05-29 09:20
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NewBeeKeKe
打酱油的
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这是短短续续的跑的z。主要是最近俩月开使跑的、每天跑45分钟-50分钟。距离是7.5-8公里
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2楼
2017-05-29 09:21
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NewBeeKeKe
打酱油的
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现在每天统计饮食。知道了跑完要吃碳水,蛋白质啥的吧啦吧啦的.效果越来越好
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3楼
2017-05-29 09:22
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NewBeeKeKe
打酱油的
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其次很感谢买了Apple watch,效果很好。每天看圆圈就知道运动不达标。没有Apple watch运动追踪,没有他量化数据,我肯定坚持不下来
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4楼
2017-05-29 09:23
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NewBeeKeKe
打酱油的
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7月去做了邮轮去日本和韩国,回来时体重应该大于了80kg的
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5楼
2017-05-29 09:24
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NewBeeKeKe
打酱油的
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这种帖子难道不应该是精品贴吗
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6楼
2017-05-29 09:30
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NewBeeKeKe
打酱油的
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7楼
2017-05-29 09:30
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