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2019-04-21 15:48
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4月20日
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2019-04-30 23:23
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今天正式开始吧。目标:11月份减到160斤
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6楼
2019-05-10 22:05
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今天在那么多美食的诱惑下都没有去吃。战胜了自己一次。
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2019-05-10 22:10
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2019-05-11 23:44
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2019-05-11 23:45
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今天真是下定决心了。4月21号开贴到今天20天过去了,***胖了两斤。自己真是***。
想想吃完东西肚子撑的难受不难受。
想想买衣服的时候找不到号,照镜子什么感觉。
想想坐在那肚子上的肉挤着爽不爽。
RTDYD。烟都戒了还减不了肥了,我就不信了。
这回不瘦誓不为人。
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10楼
2019-05-11 23:48
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罪过罪过,今天晚上陪媳妇儿子出来吃夜市。媳妇超想吃让我陪着,吃了一份热干面,一个烤面筋,一个烤鱼豆腐。
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12楼
2019-05-12 20:37
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5.12,夜跑三公里,回来无氧20分钟。221.1斤
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2019-05-12 21:55
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5.13日,220.6,马上下220,今天是今年第一次去健身房。连走带跑,弄了50分钟。
220,给自己买了两身衣服。
给自己定个目标。
瘦到一定程度,送自己的礼物。
210。送自己喜欢的蓝牙耳机。
200。送自己一身喜欢的衣服。
190。送自己两双鞋。
180。送自己一台手机。
170。送自己一辆自行车。
160。去刺青。
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14楼
2019-05-13 23:50
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今天早上没吃,中午一大碗意面,晚上没吃,睡前11.30吃了五六个油桃和草莓。下午去上私教课,练胸部,课后椭圆仪45分钟。加油。
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15楼
2019-05-14 23:35
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今天218.9。主要练的肩部。锻炼完慢跑30分钟。
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16楼
2019-05-15 23:10
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我的胸真的好疼。今天早上吃了一个包子,家里做的。素的。中午出去吃一碗米饭,一点耳丝,一点木须肉,一点西红柿牛肉。胳膊抬起来拉着胸大肌就疼。这应该就是痛病快乐着,酸爽。
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17楼
2019-05-16 13:40
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记录现在的胖。拍于2019.5.15。下午四点
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2019-05-16 14:07
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